染雾速度滑冰科研论文范文 篇一
标题：速度滑冰运动员的技术特点与训练方法研究
摘要：本研究旨在探讨速度滑冰运动员的技术特点以及相应的训练方法。通过对速度滑冰运动员的实际训练情况进行观察和分析，本研究发现速度滑冰运动员的技术特点主要包括力量、柔韧性、协调性和耐力等方面。针对这些技术特点，本研究提出了相应的训练方法，包括力量训练、柔韧性训练、协调性训练和耐力训练等。
关键词：速度滑冰，技术特点，训练方法
引言：速度滑冰是一项高速度、高技术含量的冰上运动项目，其比赛速度通常超过每小时50公里。速度滑冰运动员需要具备良好的力量、柔韧性、协调性和耐力等技术特点，以应对高强度的训练和比赛。然而，目前对于速度滑冰运动员的技术特点和相应的训练方法研究还相对较少。因此，本研究旨在探讨速度滑冰运动员的技术特点以及相应的训练方法，为该项目的训练提供科学依据。
方法：本研究采用观察法和问卷调查法对速度滑冰运动员进行实际训练情况的观察和分析。首先，我们观察了速度滑冰运动员在训练过程中的技术表现，包括力量的发挥、柔韧性的展示、协调性的表现以及耐力的体现。然后，我们通过问卷调查法收集了速度滑冰运动员对于各项训练方法的反馈意见。
结果：根据观察和问卷调查的结果，我们发现速度滑冰运动员在力量、柔韧性、协调性和耐力等方面具备较为突出的技术特点。具体来说，速度滑冰运动员的力量表现主要体现在腿部和核心肌群的发力能力上，柔韧性表现主要体现在关节的活动范围上，协调性表现主要体现在动作的流畅性和连贯性上，耐力表现主要体现在长时间高强度的训练和比赛中的持久力上。
讨论：针对速度滑冰运动员的技术特点，本研究提出了相应的训练方法。首先，在力量训练方面，我们建议速度滑冰运动员进行重量训练和爆发力训练，以提高腿部和核心肌群的力量发挥能力。其次，在柔韧性训练方面，我们建议速度滑冰运动员进行关节活动训练和拉伸训练，以增加关节的灵活性和活动范围。再次，在协调性训练方面，我们建议速度滑冰运动员进行平衡训练和技术动作训练，以提高动作的流畅性和连贯性。最后，在耐力训练方面，我们建议速度滑冰运动员进行长时间高强度的有氧训练和间歇训练，以增强持久力和耐力。
结论：本研究通过观察和问卷调查的方法，探讨了速度滑冰运动员的技术特点以及相应的训练方法。研究结果表明，速度滑冰运动员在力量、柔韧性、协调性和耐力等方面具备较为突出的技术特点。针对这些技术特点，本研究提出了相应的训练方法，为速度滑冰运动员的训练提供了科学依据。
速度滑冰科研论文范文 篇二
标题：速度滑冰比赛中的技术因素与成绩关联性研究
摘要：本研究旨在探讨速度滑冰比赛中的技术因素与成绩之间的关联性。通过对速度滑冰比赛中不同技术因素的统计分析和对选手成绩的回归分析，本研究发现了速度滑冰比赛中与成绩相关较为显著的技术因素，包括出发技术、转弯技术和冲刺技术等。本研究的结果可以为速度滑冰选手的训练和比赛提供科学依据。
关键词：速度滑冰，比赛成绩，技术因素
引言：速度滑冰比赛是一项技术要求极高的冰上运动项目，选手需要在短时间内达到最高速度，并保持稳定的姿势和动作。然而，目前对于速度滑冰比赛中的技术因素与成绩之间的关联性研究还相对较少。因此，本研究旨在探讨速度滑冰比赛中的技术因素与成绩之间的关系，以提供科学依据和指导。
方法：本研究采用统计分析和回归分析的方法对速度滑冰比赛中的技术因素与成绩之间的关联性进行研究。首先，我们对速度滑冰比赛中不同技术因素的数据进行统计分析，包括出发技术、转弯技术和冲刺技术等。然后，我们通过回归分析的方法对选手的成绩与这些技术因素之间的关系进行探讨。
结果：根据统计分析和回归分析的结果，我们发现速度滑冰比赛中与成绩相关较为显著的技术因素主要包括出发技术、转弯技术和冲刺技术等。具体来说，出发技术的好坏对于选手的成绩有着重要影响，出发时间的减少可以为选手争取更多的比赛时间。转弯技术的熟练程度也对选手的成绩有着显著影响，合理的转弯姿势和动作可以帮助选手更好地保持速度和稳定性。冲刺技术的发挥能力同样对选手的成绩产生重要影响，高效的冲刺动作可以为选手提供更多的爆发力和速度。
讨论：本研究的结果表明速度滑冰比赛中的技术因素与成绩之间存在较为显著的关联性。出发技术、转弯技术和冲刺技术等技术因素对于选手的成绩有着重要影响。因此，在速度滑冰选手的训练和比赛中，应注重提高这些技术因素的水平。在出发技术方面，可以通过提高反应能力和爆发力等进行训练。在转弯技术方面，可以通过提高平衡能力和动作流畅性等进行训练。在冲刺技术方面，可以通过提高爆发力和速度等进行训练。
结论：本研究通过统计分析和回归分析的方法，探讨了速度滑冰比赛中的技术因素与成绩之间的关联性。研究结果表明出发技术、转弯技术和冲刺技术等技术因素对于选手的成绩有着重要影响。这些发现对于速度滑冰选手的训练和比赛具有重要意义，可以为他们提供科学依据和指导。
速度滑冰科研论文范文 篇三
(3)掌握技术、技能的保证是反复练习
由于短道速滑应当于人们生活习惯动作及一般人身体活动方式差别较大,如特殊的身体姿势、交替向侧蹬伸动作等都与生活中的走、跑等身体
运动形式不同,因此学习短道速滑技术,掌握技能必须通过反复的专门性练习.反复练习不是简单机械地重复,而是在原有的基础上逐步提高要求,如改变练习条件、加大负荷等.通过不断的强化练习,使青少年运动员的知识、技术和技能得到巩固,形成动力定型,防止技术消退,为学习新的技术和技能打下良好基础.
(4)强化练习能促进技术、技能的巩固和提高
测验、比赛等方式的训练能促进青少年运动员技术、技能的进一步巩固和提高,因为测验和竞赛能体现出青少年运动员竞技能力的提高程度、适应比赛环境变化的能力及熟练巩固技术、技能的情况.
（5））注重培养青少年运动员的冰感
短道速滑运动员的冰感就是一种特殊的专门化知觉,这种知觉是比较精细的、分化了的综合性知觉,是不同的专项运动员的训练过程本身的各种特点逐步感知与熟悉的过程.冰感是短道速滑运动员运动技术迅速提高的心理因素之一,冰感的高度发展,会提高运动员的自我监控能力.
速度滑冰科研论文范文 篇四
变换训练时通过改变训练的速率、动作、环境、条件等来进行训练.在各个动作的特点的基础上,结合实际的需要和运动员的能力可以适当适时的来改变各个因素.变换训练能够有利于运动员兴趣的提高,但是容易造成运动的注意力分散,此时需要通过各种手段在训练的过程中吸引运动员的注意力.
循环训练时运动员按照一定的计划和要求周而复始地进来训练.有时循环训练也可以运用于一些非周期性训练,同样能够达到周期性训练的效果.进行循环训练需要注意以下内容:训练目的需要明确,并能够适时的进行一些有针对性的补练,每个训练阶段的任务量和强度,需要充分考虑运动的水平和训练总计划,在不断反复强化下,刺激才能够达到效果,所以循环训练应该连续使用一个阶段.
速度滑冰科研论文范文 篇五
弯道滑行与直道滑行的姿势差不多,但需要考虑到向心力的作用,弯道滑行时,始终保持身体都会向左倾斜,左脚向左跨出一步,蹬直右腿,重心移至左脚,右脚抬起以大腿带小腿从左脚前方交叉跨向左脚的左侧.左脚应该指向切线方向,贴着右脚的下刀,而且左肩与新的切线方向要一致,不能扭腰摆臀.弯道滑行时,蹬冰决定了滑行速度,与直道不同,弯道的蹬冰两脚均向侧蹬冰,右脚蹬冰与直道相似,左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰,其比右脚蹬冰时间长.收腿动作在蹬冰后要放松,积极向支撑腿的方向提拉,膝关节领先,以利于形成前弓角度.在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒,*成边收边蹬形式.蹬冰方向,两脚要有“侧送蹬”感觉,上体纵轴与浮脚着冰方向一致.
速度滑冰科研论文范文 篇六
(1) 加大力度掌握平衡技能
短道速滑运动技术训练的指导思想,是以平衡技能形成基本规律为主线,平衡能力是学习和掌握短道速滑运动技能的基础,也是训练中的主要练习内容.因此,在训练中应优先安排和锻炼青少年运动员的平衡能力.在训练过程中,将平衡技能分成几个阶段,如双支撑平衡、单支撑平衡、快速滑行平衡等.在不同的平衡阶段配合相应的动作技术进行训练,如在双腿支撑平衡阶段,学习和完成滑跑姿势、双支撑直线滑、双支撑曲线滑及单蹬双支撑滑等,在学习和建立单腿支撑平衡阶段配合单支撑滑行收引腿、连续单蹬单支撑滑行等进行训练.
(2)注重培养支撑能力
由于短道速滑运动属周期性体能类项目,在技术、技能学习和掌握过程中,若缺乏身体训练的基础,将直接影响技术的运用.因此.在短道速滑训练过程中,应该注意身体训练,尤其是支撑能力(力量).虽然是以学习滑行技术为主,但陆上的辅助练习相当重要,在训练时应当引起足够重视.
