染雾预防感冒小论文范文 篇一
预防感冒的关键措施
感冒是一种常见的呼吸道传染病，其症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等。感冒病毒的传播非常容易，因此预防感冒至关重要。本文将介绍一些有效的预防感冒的关键措施。
首先，保持良好的个人卫生是预防感冒的基础。经常洗手是最简单也是最有效的预防感冒的方法之一。用肥皂和清水洗手，尤其是在接触公共场所、动物或其他人之后，可以有效地杀死感冒病毒。此外，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是感冒病毒进入体内的主要途径。
其次，加强免疫系统的健康是预防感冒的重要手段。均衡饮食是提高免疫力的关键。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等。此外，保持充足的睡眠和进行适度的体育锻炼也可以提高免疫力，减少感冒的几率。
第三，避免与感冒病毒接触是预防感冒的重要策略。在感冒季节，尽量避免人群密集的场所，减少感染病毒的机会。如果必须前往公共场所，可以佩戴口罩以减少病毒的传播。此外，定期清洁和消毒家居环境，特别是常接触的物品表面，可以有效地杀灭潜在的感冒病毒。
最后，接种流感疫苗也是预防感冒的重要手段之一。流感疫苗可以帮助身体产生抗体，从而提高抵抗流感病毒的能力。每年定期接种流感疫苗可以有效地预防流感和其它相关的呼吸道感染疾病。
综上所述，预防感冒的关键措施包括保持良好的个人卫生、加强免疫系统的健康、避免与感冒病毒接触和接种流感疫苗。通过采取这些措施，我们可以有效地预防感冒，保持身体健康。
预防感冒小论文范文 篇二
预防感冒的中药疗法
感冒是一种常见的呼吸道传染病，中药疗法在预防感冒方面有着悠久的历史和丰富的经验。本文将介绍一些有效的中药疗法，以预防感冒和增强免疫力。
首先，常用的中药预防感冒的方法之一是煮药汤。在感冒季节，可以使用一些具有抗病毒和抗菌作用的中药材，如金银花、连翘、薄荷等，煮成药汤饮用。这些中药具有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。
其次，中药膏剂也是预防感冒的一种常见方法。例如，可以使用薄荷膏剂在额头、太阳穴和后颈部位涂抹，通过中药的挥发作用来缓解感冒的症状。此外，还可以使用一些中药颗粒或丸剂，如板蓝根颗粒、双黄连口服液等，根据个人的体质和症状选择适合的中药制剂。
第三，中药调养也是预防感冒的重要手段之一。根据中医的理论，感冒多与体内的阳气不足有关，因此，可以通过中药调理来增强身体的阳气。常用的中药调养方法包括食疗和中药浴。食疗方面，可以多食用一些温性的食物，如姜、蒜、红枣等，来增强体内的阳气。中药浴方面，可以选择一些温补的中药材，如当归、陈皮等，煮成浓汤然后加入温水中泡澡，以达到调养的目的。
最后，中药的养生茶也是预防感冒的重要方式之一。养生茶是指使用一些具有养生功效的中药材泡制而成的茶饮。常用的中药养生茶有枸杞茶、菊花茶、薏米茶等，它们具有养阴清热、提高免疫力的功效，可以帮助预防感冒。
综上所述，中药疗法在预防感冒方面具有独特的优势。通过煮药汤、使用膏剂、中药调养和养生茶等方法，可以有效地预防感冒和增强免疫力。然而，使用中药疗法时应注意个人体质和症状的差异，以及遵循医生或中医师的建议。
预防感冒小论文范文 篇三
近年来，有个令人闻之色变的新流感－“流感”，流感原名猪流感，但是因为美国猪农抗议“猪流感”名称使人误会病毒经猪只传播，便要求改称为“北美 流感”，欧盟随即改称病毒为“新流感”。二零零九年四月三十日，世界卫生组织为避免“猪流感”一词造成民众误解会经由进食猪肉制品传染，当日开始改用A型 流感称呼该病毒。
流感新型流感传染途径与季节性流感相似，主要透过飞沫传染与接触传染，一般成人在症状出现前一天至七天均有传染性，而且死亡率高达百分之七，因此我们更应该了解如何预防新流感。
感染流感后的症状：包括发烧、咳嗽、喉咙痛、全身痠痛、头痛、寒颤与疲劳，有些病例还会出现腹泻、呕吐等症状。
平时要做的预防措施有：
（一）远离感染来源：避免前往人潮聚集处及至医院探访病人。
（二）注意个人卫生：养成勤洗手的习惯。如果没办法洗手时，可以用含有酒精的干洗手液代替。
（三）注意个人保健：规律运动、均衡饮食。
注意呼吸道卫生及咳嗽礼洁：
1有咳嗽等呼吸症状时，应该带上口罩。
2打喷嚏时应用面纸或手帕遮住口鼻，如果没有面纸或手帕，可用衣袖替。
3生病时应在家中休息，除了就医外避免外出。
以上都是预防流感新流感的方法，如果都能做到的话，就不用再害怕感染新流感了。
预防感冒小论文范文 篇四
星期六晚上，我跟往常一样躺在床上睡觉。迷迷糊糊间，忽然感到手脚发烫，于是，我呻吟着告诉妈妈。妈妈一摸我额头说：“你一定染上了学校正流行的流感病毒，发烧啦！”
这个流感病毒实在是太厉害了，一下就把我折腾得浑身不舒服。那种难受呀，真是无法形容。我一会儿做梦，梦里追来赶去累得要命；一会儿又清醒，口干舌燥还想吐；一会儿冷得直发抖，明明盖了两条棉被却好像光着身子那么冷；一会儿又热得不行，好像整个人被火烤着一样。就这样，我浑浑噩噩地过了一晚。天蒙蒙亮的时候，突然想上厕所，可是身体一点儿都不听我的指挥。刚试了试抬起头，马上感到浑身无力，“啪”的又倒回床上，不得已只能让妈妈抱着我上了厕所。那一整天我都写不了字，画不了画，更不能出去玩，只能老老实实待在床上，实在是太无聊了。唉！发烧可真折磨人啊！
没想到我堂堂男子汉，只因遇上一个小小的流感病毒就变得这么无力，怪不得大人们总让我锻炼身体。等这次病好，我一定要加倍锻炼，跳绳、跑步……
预防感冒小论文范文 篇五
相信大家对甲型H1N1这个流感很熟悉吧！的确如此，我国现有甲型H1N1流感三千多例，就诊出有两千多例，死亡人数近四十人。
甲流，是甲型H1N1流感的简称，今天咱们就来了解了解。
各位小朋友，也许你们一听到甲流两个字就感到恐慌，但是你们放心，也许你们打开电视机就会听到和看到“万翔微创医院提醒您：勤洗手、多通风、强体质，积极防治甲型流感”。只要按造上面几点去做，你肯定很健康！
也许听了上面的介绍，你还心有余悸，我也曾经听过科学家做的一个实验：科学家们找了几个健健康康的人，并找了一位医生对那些人说：“你们已经癌症晚期了。”过了不久，那几个人竟然像得了癌症。有一天医生又说：“你们已经好了”。结果没几天那几个人又没事似的好了。其实一切都是人心里在做怪，只要心情好，几乎不太会得病。
也曾有了问我：“为什么甲流不可怕，还要全校停课？”我说：“甲流病毒潜伏期长，有时一周甚至一个月、现在甲型流感已经漫布全球各地、世界各国都在面临着这种病毒的危机，我们应提前做好防范措施”。
现在，报纸上报道过甲流的传播途径是飞沫，的确没错，但是可不要小瞧飞沫，飞沫可是带着病毒的哦！发烧，是得病的重要原因，为什么会发烧？发烧是由内热和外热引起的。那么，怎么避免发烧？外热，是指，运动流汗这一类；内热是指，吃高热量的食物。而流汗是生活中不可缺少；既然不可缺少的，我们就来减少内热，在非常时期，最好不吃高热量食品。
上课时，我建议戴口罩；下课时，不要接触别班的人；咳嗽时，不要对准他人；尽量不去人多的地方；也不去补习班。
相信你做到以上几点就是为他人，也为自己负责。听了我对甲流的看法，你是不是对甲流有了深刻的了解，如果没有，那你就另请高明吧……
预防感冒小论文范文 篇六
由于强冷空气的来袭，气温骤降，我们学校已有好些同学患上了感冒，有的甚至染上了流感病毒，被隔离在家中。许多班级也大量“减员”，甚至全班被迫听课。流感病毒已严重影响了我们正常的学习、生活。
作为班长的我，我也很担心同们学的身体健康，为了能预防流感，每天一进教室，开窗通风是我进教室必做的一件事，打开窗户，既能保持教室空气的流通，又能防止同学与同学之间的交叉感染。
勤洗手是卫生中的一个重要环节。随着上午第三节课的下课的铃声一响，“同学们，准备开饭了啊，请大家先去洗手间洗手……”我在讲台前大喊一声，但还没等我的话说完，同学们就都冲向洗手池，我也一个健步地跑向了那边。饭前洗手是我们每天的功课。为让大家学会正确的洗手，我还带着同学们唱自编的防流感洗手歌， “小肥皂，手中拿， 手心搓搓，手背搓搓，十个手指一起搓搓，手心冲冲，手背冲冲……”歌唱完了，我们的小手也洗干净了，大家愉快地奔回教室，津津有味地吃着可口饭菜。
无论是在学校里还是在家里，我都是一个爱讲卫生的好孩子。瞧，那个低头捡垃圾的人是我；瞧，那个打喷涕转身的人是我；瞧，那个指甲干干净净的人是我；瞧，那个把痰吐在餐巾纸上放入垃圾箱内的人还是我……
我想：只要人人爱卫生，人人讲卫生，我们的校园才是美丽的校园，流感病毒也一定会离我们越来越远的。
让我们一起做一个有良好卫生习惯的蕺小少年吧！
