染雾《关键对话》读后感 篇一
《关键对话》是由德国心理学家汉斯-威尔弗里德·贝尔曼所著的一本心理学书籍。这本书以解读人际关系中的关键对话为主题，通过理论与实例相结合的方式，探讨了人们在交流中常常遇到的问题，并提供了一些解决方案。在阅读这本书之后，我深感受益匪浅。
《关键对话》首先介绍了人们在交流中常常遇到的问题，如情绪化交流、沉默、争吵等。书中指出，这些问题往往是由于参与者缺乏有效的交流技巧而导致的。在我个人的经验中，我也曾遇到过这些问题。有时候，我会因为情绪激动而说出一些冲动的话，造成不必要的争吵；有时候，我会因为害怕冲突而选择沉默，导致问题无法解决。通过阅读《关键对话》，我学到了如何在关键对话中保持冷静，并通过积极的交流方式解决问题。
书中还提到了一些有效的交流技巧，如主动倾听、表达真实感受、尊重他人等。这些技巧在理论上看起来很简单，但在实践中却往往难以做到。在我读完这本书之后，我开始尝试运用这些技巧来改善我的交流方式。比如，在与他人交流时，我会尽量放下自己的立场，真诚地倾听对方的观点，并尊重他人的意见。我发现，当我能够有效地运用这些技巧时，交流变得更加顺畅，问题也更容易得到解决。
此外，《关键对话》还提供了一些实例，通过具体的案例分析，展示了如何在关键对话中运用有效的交流技巧。这些实例让我更加深入地理解了书中所介绍的理论，并在实际操作中找到了更多的灵感和启示。通过这些实例，我意识到在关键对话中，我们往往需要更多的耐心和理解，而不是简单地强调自己的观点。
总的来说，阅读《关键对话》给了我很多启发和帮助。通过学习书中的理论知识和实用技巧，我更加清楚了如何在关键对话中保持冷静、倾听他人、表达自己的观点，并通过积极的交流方式解决问题。我相信，这些技巧和经验不仅对我个人的成长有着积极的影响，也能够在我与他人的交流中发挥重要的作用。
《关键对话》读后感 篇二
《关键对话》是一本富有启发性的心理学著作，作者汉斯-威尔弗里德·贝尔曼通过理论与实例的结合，深入探讨了人际关系中的关键对话，并提供了一些解决问题的方法和技巧。在阅读这本书之后，我深感受益匪浅。
这本书首先引起了我的兴趣的是它对关键对话的定义和重要性的阐述。贝尔曼指出，关键对话是指那些在关系中具有重要影响力的交流，它能够决定人际关系的走向和问题的解决。在我个人的经历中，我也曾遇到过很多关键对话，但是由于缺乏有效的交流技巧，往往导致问题的进一步恶化。通过阅读《关键对话》，我明白了关键对话的重要性，并学到了一些解决问题的方法和技巧。
书中提到的一些有效的交流技巧，如主动倾听、表达真实感受、尊重他人等，对我来说都是新鲜的观念。在阅读这些内容之前，我常常是以自己的观点为中心，缺乏对他人的理解和尊重。通过学习这些技巧，我开始尝试运用它们来改善我的交流方式。比如，在与他人交流时，我会尽量放下自己的立场，真诚地倾听对方的观点，并尊重他人的意见。我发现，当我能够有效地运用这些技巧时，交流变得更加顺畅，问题也更容易得到解决。
此外，书中还提供了一些实例，通过具体的案例分析，展示了如何在关键对话中运用有效的交流技巧。这些实例让我更加深入地理解了书中所介绍的理论，并在实际操作中找到了更多的灵感和启示。通过这些实例，我意识到在关键对话中，我们往往需要更多的耐心和理解，而不是简单地强调自己的观点。
总的来说，阅读《关键对话》让我受益匪浅。通过学习书中的理论知识和实用技巧，我更加清楚了如何在关键对话中保持冷静、倾听他人、表达自己的观点，并通过积极的交流方式解决问题。我相信，这些技巧和经验不仅对我个人的成长有着积极的影响，也能够在我与他人的交流中发挥重要的作用。
《关键对话》读后感 篇三
人生从年青经历中年，不同阶段，不同困惑，20岁的我，因为有较强的侃技也算是交友广阔，算是若干年导游生涯给我人生带来的诸多益处之一。30岁的我发现朋友聚会聊天，我依旧能谈笑风声，可到了官方性质的谈话时却黔驴技穷，为此我很是烦脑。因学生时没有选修过《心理学》这方面我明显落于人后的，心里建设性的书也买了不少，但都比较理论与枯燥，苦寻改善之法而不得。
目前的工作环境很考验人的沟通能力，不管在自己的团队中还是平行的团队中沟通，近一年内，公司因进行合规化治理，作为财务建设的领头人，关键对话无处不在，自己经常陷入暴力或沉默中。
人都有自己的本性，例如本人就为直女型，平日随性谈话，直来直去，更多的在意于把自己的想法表达清楚明白，而不会多思考用何方式方法去表述。追求过多的是方便高效的解决问题，很多场景，与人商讨问题时，明明是一场友善的开场，后因意见不合，变成愤怒攻击，或感到无法与对方沟通而选成沉默。事后回顾，想着为什么因为自己有理而变的咄咄逼人。为什么为了证明自己的观点准确而从不在意别人内心的感觉。为什么本想抱有美好的目标结局就走向歧路。
我总是对自己说，如果我的生活及工作的环境都是一群有着是同一价值观，同一文化熏陶，同一理想的人有多好，沟通起来不用这么费劲，因为至少理论相同，只是使用方式不同，大家都会相互理解，无需在争辩上浪费过多的时间。就如财务与财务沟通，很多的在于相互理解，争辩的前提是“辩辩出真理”，争辩过后而是达成思想共识，并乐于论道。
但社会总不是按你的想法了存在着，人类本就有差异性，在不同文化不同理想的社会中存续，就会要学会与不同文化不同理想的人进行的沟通。要从这困局中跳越出来，必须要找到好的方法。
去年在凡登读书会接触了《关键对话》，于是购书入手，如今当成《圣经》膜拜。在谈话前都要拿起书本进行再一次的温故。
作者是以美国的社会环境和状态作的案例分析，并且有些事实可能并不适用于中国的情况，但是从人性和心理的角度来说，这些探讨、研究、分析和判断事态的方法是值得借鉴和学习的`，同时也有确实的措施嵌入在实例的运用和对比之中让读者来亲身感受，换位思考，从而深入理解和掌握一定的道理，并在实践中有意识地去不断实践和改善自己的说话与沟通技巧，对事业和生活都会有意想不到的帮助和改善。
此书中二句话最为经典“要解决双方问题，只能从自己开始，在自我身上找原因”，“像一个局外人一样审视自我”。很少有人具备“双路处理”的能力，就如电脑一样要具备双个核处理器，所谓“双路”，既关注对话内容又关注对话气氛。我们往往都会陷入对话内容无法自拔，根本没有腾出精力去观察自己和对方的细微变化。对话过程中谈着谈着，原来既定的目标偏离，变成了“对抗模式”，变成了以战胜或惩罚对方，变成了互相伤害。出现最多的就是“乍么会变成现在这样"的无奈。
关键对话是人们激动意见不同的产生的对话，这个场景下如何让自己冷静，能审视自己内心？如何达成目标？
通过思维导图，掌握关键对话的技能，借用朋友的一句话，“对话中保持敬畏心，谈话中保持谦逊”，放缓对对话语速，每次的谈话的就能突破冲突。
此书，希望给我带来帮助的同时，也能帮助到在此方面缺少训练的朋友。
《关键对话》读后感 篇四
这个月读的一本书是《关键对话》，是由一位宝弟大力推荐的，读完后感觉对工作和生活都相当实用。在很多人看来，对话无非就是动动嘴皮子的事情。
但关键对话，可是一点儿都不简单。什么是关键对话？比如：你认为自己已经早该被提拔了，去找上司谈一谈关于升迁的问题，但在谈话发现他认为你并没有准备好；或者，你在召开会议时，有下属针锋相对，当场指出你的问题所在；再者，与爱人关于老人赡养和儿女教育问题产生意见争执等，这些都是关键对话。之所以这么说，是指因为它可以影响你的工作和生活质量。如果你不会正确应对关键对话，将可能产生严重后果。
比如：面对团队中消极怠工的同事，你选择愤怒指责，双方互不相让，大吵一场，结果反而让合作被迫中断等等。想一想，这种类似情景是否曾发生在我们身上？在我们的工作和生活中，总会有这样一些时刻，不管出于什么原因，我们会变得很糟糕，会情绪激烈，冲着对方大喊大叫甚至有些歇斯底里，说出一些事后会让我们后悔的话。
那么，这种关键对话问题如何解决呢？书中提出掌握两大原则即可圆满地解决。
一、做到从“心”开始。明确自己的对话目的。即我希望通过对话达到什么目标。关键对话会往往会让人产生激烈的情绪。事实证明，在激烈情绪的影响下，人们往往会走向两个极端关键对话读后感（3篇）作文。“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，即沉默不语或是愤怒爆发。全然忘记了本来对话的目的是要和对方一起解决问题，找到一条双方都能接受的共赢道路。如果，偏离了预定目标，怎么能获得令人满意的结果呢？所以，必须在对话过程中牢记自己的目的，时刻提醒自己不要偏离这个大方向，这样就能保证我们在关键对话中获得一半的成功。
当你意识到对话失控时（开始陷入沉默和有暴力倾向（想跟别人吵架时）），停止对话，冷静思考动机，问自己几个问题：
（1）“我现在的行为显示出我的动机是什么？”
（2）“我希望这次对话为自己、为对方、为我们之间
的关系实现怎样的目标？”
（3）最后，问自己“要想实现这些目标我该怎么做？”
二、在对话过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无心理压力地和你展开沟通。消除对方心理包袱的方法有很多，它可以是一句道歉，一段解释，一个积极的目光交流，甚至是你的举手投足中流露出的信号或是一个表情。在进行关键对话的前30秒内，你必须确保对方知道两个事情：
（1）你关心他们的利益和他们的目标；
（2）你尊重他们
尊重感就像空气，当它存在时，没人会想到它，但是当你把它拿走，人们脑袋里面想得就只有尊重。当谈话陷入僵局时，问“我是否故意忽略自己在这个问题中的责任？”我是否积极了解对方看法？我是否努力避免不必要的不合？”等等。
看完本书反思了许多，回想起自己以前一些失败对话，要不沉默不语，要不冲冠一怒，结果让自己陷入被动或尴尬局面，给沟通带来障碍，白白丧失了一些机会。自己也明白这样做不好，情商低，但一直不知道如何来具体调整，而本书给指出了一些具体的原则和方法，通过在一些对话中加以应用，感觉很有帮助。希望我的分享给大家带来一些提示，让我们能够有效掌握关键对话，通过每一次成功的关键对话来强化我们的组织，巩固我们的家庭，改善人际关系。
