染雾实践游泳作文400字作文 篇一
掌握泳技，享受游泳乐趣
夏日的阳光炙热，大家都喜欢到游泳池或者海边来消暑。而对于我来说，游泳不仅是一种消暑的方式，更是一项我热爱并且努力实践的运动。
游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到人体的各个部位，特别是对于背部、腹部和手臂的力量有很大的提升作用。每次游泳后，我总能感觉到身体的疲劳和酸胀，但同时也能感受到身体的轻盈和灵活。这种感觉让我觉得非常舒畅，也让我更加热爱游泳。
游泳对于身体的好处不仅仅停留在锻炼身体上，它还有助于提高我的心肺功能。在游泳的过程中，每一次的踢腿和划水都需要用到呼吸，这样可以让我的肺活量得到有效的锻炼。同时，游泳还可以让我的心脏得到更好的血液循环，提高心脏的耐力和健康水平。
除了对身体的好处，游泳还能培养我的意志力和毅力。游泳需要长时间的练习和坚持，而且在游泳的过程中，有时会遇到水流和其他不可预测的情况。这时候，我需要保持冷静和勇气，克服困难并继续游下去。这种坚持和毅力的培养对于我的成长和发展有着非常重要的作用。
游泳不仅是一项运动，更是一种乐趣。在水中自由畅游的感觉让我觉得非常愉快和轻松。每次的游泳都让我忘记一切烦恼和压力，让我感受到真正的自由和快乐。这种乐趣让我更加坚定了继续游泳下去的决心。
总之，游泳是一项我热爱并且努力实践的运动。它不仅可以锻炼身体、提高心肺功能，还可以培养意志力和毅力。而且，游泳的乐趣更是让我爱上这项运动。我相信，只要坚持下去，我一定能够掌握更多的泳技，享受更多的游泳乐趣。
实践游泳作文400字作文 篇二
挑战自我，成就更好的自己
夏天来临，游泳池成了人们消暑的首选场所。对于我来说，游泳不仅是一种消暑的方式，更是一种挑战自我的训练。
刚开始游泳时，我对水感到非常陌生和不安。每次踏入水中，我都会感到一种恐惧和不安。但是我不愿意被这种恐惧所束缚，我想要挑战自我，克服这种恐惧。于是我开始勇敢地学习游泳。
游泳是一项需要技巧和技巧的运动。在学习游泳的过程中，我不断地尝试和摸索，慢慢地掌握了一些基本的泳姿和技巧。每一次的进步都让我感到非常兴奋和满足，也让我更加坚定了继续学习游泳的决心。
在游泳的过程中，我发现自己的身体得到了很好的锻炼。踢腿和划水的动作让我的手臂和腿部得到了锻炼，身体的力量和灵活性也得到了提升。同时，游泳还可以锻炼我的心肺功能，提高我的耐力和体力。这样的好处让我更加热爱并且坚持学习游泳。
除了身体上的锻炼，游泳还可以培养我的意志力和毅力。在游泳的过程中，我遇到了很多困难和挑战，但是我从不退缩，一直坚持下去。我相信，只有坚持不懈，才能真正取得进步和成就更好的自己。
挑战自我，成就更好的自己，这就是我学习游泳的动力。我相信，只要我坚持下去，不断克服困难，我一定能够掌握更多的泳技，成为一名优秀的游泳者。同时，游泳也让我更加自信和坚强，让我相信只要努力，就能够战胜一切困难，成就更好的自己。
实践游泳作文400字作文 篇三
今年暑假我特别开心，因为在暑假里我制定了自己的暑假活动安排表，一，认真完成暑假作业，二，暑假里必须学会游泳。
妈妈给我请了一位游泳教练，每天下午学游泳。地点就在日月星城小区游泳馆。来到那里，我看到的是一池碧波的清水，有好多小朋友，他们穿着泳装，戴着墨镜和泳帽，一会儿游在水面上，一会儿沉在水底下做着各种各样动作，活脱脱像条小鱼在自由自在地游来游去。我有点沉不住气了，恨不得立马跳下去欢快地游着，可事实并不像我所想的那样，学会游泳是要付出努力的哦！
开始学游泳了，教练先让我们在浅水区做一些热身运动，教练教了我几个必学的要点，那就是一、双腿并拢，尽量靠后；二、小腿稍微分开，大腿依然靠拢；三、双腿用力往后蹬；四、双腿并拢。这样我一边心里默默地念着口决，一边在水里反复的练习，可手脚总是有些不听使唤，还呛了我好几口水，鼻子酸酸的怪难受。教练在一旁不断地鼓励我：“只有付出努力，才会有收获，相信你一定会学好游好，可以像一条鱼儿一样自由自在地畅游在水中。”
经过十多天的努力练习，现在我已经学会了游泳。教练还夸我游得不错呢，尽管我皮肤变黑了，但我身体变得结实了。游泳不仅能锻炼身体，还能锻炼我的意志呢。
实践游泳作文400字作文 篇四
暑假的时候，我妈给我上了兴趣班，让我去学游泳。我很开心，一直期待着那一天。
最后我学会了游泳，我妈带我去了游泳池，还带了电瓶车。我静静地坐在那里，等着教练点名。过了一会，教练点名了。然后，教练带我们去了游泳池。教练说：“你先换个泳姿，然后下来集合。”我马上去更衣室换泳衣，在教练指定的地方集合。当我们都在这里的时候，教练让我们做准备练习。我们加热完毕后，教练扔了一桶水给我们，说是为了适应游泳池的水温。然后，教练让我们下水，我们下了扶梯。哇！水好冷！我浑身发抖，但我立刻适应了水中的温度。教练让我们先学会在水里屏住呼吸。当我把头伸进水里时，我吓坏了。我赶紧用手捏了捏鼻子，不让水进入。即便如此，我还是被水呛到了，鼻子难受极了！原来学游泳这么难！但我还是要坚持下去。我试了几次，都没有成功。身边的朋友都学会了慢慢屏住呼吸。我还是怕水。我只是一直练习到下课。我还没有学会如何屏住呼吸。
通过第一节课的学习，感觉学游泳真的不是一件容易的事情！
实践游泳作文400字作文 篇五
今天早上，我和妈妈早起来到商店。
妈妈为我准备了泳裤和毛巾。在邻居的车里，来到了游泳池。当我来到游泳池时，所有的学生都到了。我赶紧换好泳裤，向齐老师走去。齐老师让我们躺在地上做蛙泳。齐老师说了，做了：“先把脚收起来，然后脚尖向上，再把腿往外推，靠小腿发力，最后把腿夹在一起，做30次。我是像齐老师那样做的。我一边做，一边说：“，
过了一段时间，我们做得很好。齐老师说：“下水做20遍。”出了水就开始飘，然后就收了，转了，推了，夹了。我一推，就使劲压，身体慢慢向前。妈妈看了看，说：“你再多蹬一点脚，就会走得更快。”我听着，做着，折叠着，翻转着，蹬着，夹着。我做了一次又一次，但还是游不快。这时齐老师走过来说：“做一次。”我做的时候齐老师看了看说：“大腿再张开一点。”我按照老师说的又做了一遍，还是错了。老师一遍又一遍的说我的大腿有点分开。我做了一遍又一遍，但是下课时间还是做不好。我该怎么办？我的情绪正在下降到极点。
妈妈走过来说：“没事，我们回去吧！明天继续练！”
实践游泳作文400字作文 篇六
暑假里的一天，爸爸妈妈带我来到位于竺山湖的一个露天游泳池游泳，到达目的地后，爸妈让我先独自一个去游，我换好泳衣后走到泳池边，心里想电视里的阿姨们落水是那么好看，我也来一次，我戴上眼镜，拿着救生圈来到深水区，一跃而飞，一下子沉入水中，慌乱中我去抓救生圈，没想到它太滑，抓不住，幸亏我一直憋着气，在水里急速奔跑，还没停稳就跳了起来，真是有惊无险啊！
第二次，我一跑一跃，没想到还是没有成功，没跳进去。我又施展疾风跑，从别人身旁擦身而过，飞向水中。还没沉下去我就两手旋转，两脚上下拍动，算是游到深水区了，吸了一大口气，在水中吐泡泡，抓住梯子上去呼吸。我忽然想来个恶作剧，想把妈妈往下一拉，再往上一抬，倒把妈妈吓了一跳，她戴上游泳眼镜，把头伸下来，在下面追我，我没力气了，一跃一吸，我妈妈也一吸，我忽然觉得下不去了，妈妈一拉，我下去了。我施展青蛙跳跳到了水表面，再施展松鼠飞两脚一上一下的交换，我手朝后摆，到了尽头把手伸到前面摆，总算能自由活动了。
就这样，和爸妈在水里大概玩了两个小时，然后在路边吃了点烧烤就回家了，不过我还是很喜欢游泳的，下次还要来。
