染雾初中焦虑作文范文开头 篇一：面对初中焦虑，如何应对？
初中生活是每个学生成长过程中的一段重要阶段。在这个阶段，学生们面临着许多挑战和压力，这些压力往往会引发焦虑情绪。对于初中生而言，如何应对焦虑，是一个非常重要的课题。本文将从几个方面进行探讨，希望能够给初中生们一些帮助和启发。
首先，了解焦虑的成因是解决问题的第一步。初中生焦虑主要来自于学业压力、人际关系以及自我认知等多个方面。学业压力是最为常见的焦虑来源，学生们在面对繁重的功课和各种考试时，往往会感到压力山大。与此同时，与同学、老师和家长的关系也会对焦虑产生影响。一些初中生可能会因为与同学的冲突或是与老师的不和谐而感到焦虑。此外，自我认知也会对焦虑产生影响，一些初中生往往对自己的能力和价值产生怀疑，这种负面情绪也会加剧焦虑。
其次，学会有效的应对策略是缓解焦虑的关键。对于学业压力，学生们可以通过合理的时间安排和高效的学习方法来减轻压力。与同学和老师的关系问题可以通过积极的沟通和解决冲突的能力来缓解。对于自我认知的困扰，学生们可以通过培养积极的心态和自信心，提升自己的自尊和自信。此外，学生们还可以通过参加兴趣班或者参与体育活动等方式来转移焦虑的注意力。
最后，家庭和学校的支持也是缓解初中焦虑的重要因素。家长和老师应该给予学生们足够的关心和支持，了解他们的困惑和焦虑，并给予积极的引导和帮助。学校可以开展一些心理健康教育活动，提供心理咨询服务，帮助学生们更好地应对焦虑。
总的来说，初中焦虑是一个常见的问题，但并不是不可解决的。通过了解焦虑的成因，学会有效的应对策略，并得到家庭和学校的支持，初中生们可以更好地应对焦虑，保持健康的心态，度过这个成长的阶段。
初中焦虑作文范文开头 篇二：初中焦虑：如何平衡学业与兴趣？
初中生活是一个忙碌而充实的阶段，学生们面临着大量的学习任务和各种考试压力，往往容易陷入焦虑之中。然而，与此同时，初中生也应该关注自己的兴趣爱好，追求个人的发展和成长。如何平衡学业与兴趣，成为了每个初中生都需要面对的问题。
首先，学生们应该明确学业的重要性。学业是初中生活的重中之重，是学生们未来发展的基础。因此，学生们在面对学业压力时，要保持良好的学习习惯和方法，合理规划时间，提高学习效率。只有在掌握了必要的学习知识和技能后，才能更好地追求兴趣和发展。
其次，学生们应该积极寻找和发展自己的兴趣爱好。兴趣是人生的动力和源泉，也是个人发展的重要组成部分。初中生可以尝试参加各种兴趣班、社团和俱乐部，发掘自己的潜能和兴趣所在。通过充实自己的业余时间，学生们可以培养自己的兴趣爱好，提高自己的综合素质。
此外，学生们还可以尝试将学业与兴趣相结合，寻找到二者的平衡点。例如，通过选择与自己兴趣相关的学科或者课程，可以使学习变得更加有趣和有意义。同时，学生们也可以利用假期和周末的时间，参加一些与自己兴趣相关的活动和比赛，提升自己在该领域的技能和水平。
最后，家长和学校的支持也是学生平衡学业与兴趣的重要保障。家长应该尊重和理解孩子的兴趣爱好，给予他们足够的支持和鼓励。学校也可以通过开展一些兴趣课程和活动，为学生提供更多的发展机会和平台。
总的来说，初中生在面对学业压力和追求兴趣发展时，要找到一个平衡点。明确学业的重要性，积极寻找和发展兴趣爱好，将学业与兴趣相结合，并得到家庭和学校的支持，初中生们就能够更好地平衡学业与兴趣，度过一个充实而有意义的初中生活。
初中焦虑作文范文开头 篇三
在如今这个瞬息万变的时代，每个人都必须不断学习，才能跟上时代发展的脚步，而在追随时代步伐却逐渐变得愈加沉重，多少人因此变得焦虑不安，狂躁易怒，之后脚步愈重，然后停止不前，被时代无情抛弃，这时你会发现你的工作机械重复，因为你丢下了你的初心。
不忘初心，方得始终，看似简单的八个字，却是大多人难以做到的一点，永远不要忘记当初为了什么出发，如果你心中时刻想着这一点，你就不会因为周边变幻的事物而去改变自己，你做事也会有自己的目标，一步一个脚印又怎会焦虑不安，不断前行虽重要，但偶尔停下脚步，思索也是必不可少的一件事，它能帮你重拾本心，祝你一路以更加轻盈的脚步前行。
书上说一个人之所以能成为伟人，并不是因为他付出了多少多少的时间，而是由于他心中不灭的初心，马云几度创业无果，身临绝地。但他却不曾焦虑不安，而是着眼于自己哪方面出了问题，他始终坚守着自己的本心，所以他创下了阿里巴巴，荣登富豪榜。所以说，成功不仅是努力那么简单，更重要的是要坚守本心，学会反思自我。
《摔跤吧，爸爸》影片中的`吉塔在赢得全国冠军后，逐渐被生活中的各种事物吸引，没了父亲的看管，渐渐的她迷失了自我，几度比赛失利也令她焦虑不安，甚至想放弃摔跤，然而这时爸爸的出现让她又看到了希望，她又重回昔日战神的状态，消除自己的不安，找回了自我的初心，最终成功赢得了世界冠军，成了父亲的骄傲。
其实初心不会消灭，它始终深藏于你内心之中。但若你不将它及时拾回，或许你也无法寻到它，所以请拨开那焦虑的阴云，以一颗平和心态去发现自己的初心，携着初心，你便会找到希望，并有一个明确的目标，而目标的力量可以助你到达更远的地方。
时代的脚步不停，人生之路也不会让不驰于空想，不骛于虚声，消除焦虑本着初心，去用一颗平和心态，感受着世间的万物众生。
初中焦虑作文范文开头 篇四
焦虑是一种情感，一种说不清，道不明的感情因素，它就像一把双刃剑一样，可以让我们大杀四方，所向披靡，也可以让我们自乱阵脚，变得遍体鳞伤。
有时候，焦虑是一种莫名的情绪，它让我们对未来充满了恐慌，对未知充斥了恐惧；而有时候焦虑又是一种可怕的力量，它让我们深陷在战战兢兢的黑暗里，迷失在犹犹豫豫的纠结中。可有的时候，焦虑又成为了一种神秘的力量，它会在无形中给予我们压力，逼着我们做好万全的准备，以至于让我们在困境中爆发潜能，得到我们最初所无法预估的结果。
而对于我们这些学生来说，焦虑情绪真可谓是如影随形，尤其是在考试的时候，这种焦虑带来的恐慌与害怕更是让我们心神不定，甚至于发挥失常。而正是因为有这个因素存在，所以有些人就单纯片面的把焦虑当成了自己失败的唯一因素，而不去考虑自身的不足很其他客观的条件。因此，面对人们这种怪罪焦虑，责备焦虑，厌恶焦虑的心理，我想告诉人们，焦虑情绪是一种正常的东西，它并没有我们想象中那么可怕。相反，只要我们用一颗平常心去对待他，我们就可以轻松的战胜它，如愿的击垮它，更甚至于在它的压力逼迫下，我们会把事情做的更完美。
其实，焦虑是一种正常的心理状态，无论一个人有多么强悍，多么卓越，在做事的时候，在谋事的时候，他的内心深处总是会有一丝不安的动乱分子在搅动心神。当然，我们所说的这种焦虑不仅仅是一种生理上的自然反应，也不是一种身体激素的正常刺激，而是一种来自自我精神上的恐吓。事实上，焦虑与一个人的内心承受能力有关系，也与一个人的精神抗压能力有关系。
事实上，如果一个人足够坚强，足够自信，足够强大，那么他的焦虑情绪就会减少很多，这些焦虑感也不会成为他取得成功的阻碍。相反，如果一个人的能力不出众，精神不剽悍，自信不充足，那么他就会随时随刻充满了恐惧，而且会下意识的把这种焦虑感放到到一百倍，乃至于让自己举步维艰，根本无法触碰到成功的大门。
因此，我们必须客观的对待焦虑，正确的看待焦虑，只有这样，我们才不会被焦虑控制，被焦虑摆布。
初中焦虑作文范文开头 篇五
四月，夏天来临的日子。
树影婆娑的小道，空气里弥漫着淡淡的花香。夏日柔情的风吹动树上翠绿的叶子，摩擦出细细的声音。温情的光在叶子的边上镶了闪闪的金丝。这是初夏的一个傍晚。我背对斜阳走在小道上，小道上拉着一个长长的影子。
我就像一只小小鸟，纵然我有美丽的翅膀，可惜别人看不见。被遗忘的羽翅是灰黑色的，不再发光发亮了……我，一只离群的小小鸟，是吧？因为我的“美丽翅膀”在不经意中消失了。伤伤的气息浸满空气，和着花香，朦胧而可笑。
夕阳的光辉竭力地流泻叶片间，把林荫小道被斜阳染成橘红色。此情此景似乎在应和我心中将熄灭的奋斗之光。
朋友，一个个地疏远。远远的那边，有一群人在欢笑玩乐……我似乎没有理由去打扰他们。
长长地舒一口气，孤单的我走在小道上，一步，一步……鞋子一次次慢慢地触及地面，又提起……分明地感觉到我在麻木地走着一条
水泥路。我慢慢地走了几步，停下了，尔后继续走。忧郁的感觉使我忘了走路的动作和频率。
夏日的熏风卷来了一粒沙子，我的眼角渗出了泪液。
“拍！”的一声重重地落在我的肩膀上。
我转过头来看，哦！原来是她，晓韵。
“吃饭没？”她问。
“吃了。”我答道。
“今天晚上很多作业哦！”她的眉间写着烦恼。
“是啊！”
小道上不仅有一个影子了，还多了一个影子。我俩并着走。
“我的成绩好像没有什么进步，真害怕！”我望着自己跟前的长影子随口而出。
“我也是啦！不过学习成绩这方面是难说的嘛，有时高，有时低。噢！近来作业压力很大，每天都那么忙。”这是一把我熟悉的爽朗正直的声音。
“我见你每天都在很勤力地做作业和练习哦！”
“喔？你怎么知道？”我问。
“下课时，总是看见你埋下头来。”
真的吗？你在下课是看我啊？此刻，心脏的搏动一下下强起来。心房早已绽放红颜吧。我的心底里涌现一份惊喜，原来我还有人关注。
“快点走吧！晚修时间快到了！”她催促着。
“哦！”我兴奋地应着。
小道上两个影子急匆匆向前移。晃着晃着，便来到小道的尽头。
我走啊走，走出孤单。
初中焦虑作文范文开头 篇六
似乎焦虑是每个人的通病，生活上的压力，工作上的压力都会使我们各种焦虑。焦虑让我们感到烦恼。那我们应该怎样解决，快来看看吧。
我的工作内容之一是举办各种类型的讲座，多的时候听众可能有近千人，少的时候通常也有上百人。当众讲话本身已经是一件让人焦虑的事情，而且心理学的讲座还要达到一定的现场效果并非仅仅传达知识。换句话说，我不仅要讲还要讲得生动，让听众轻松愉快、不走神、能入戏还最好有所感悟……每当我站在讲台上，就能够深深地理解那些脱口秀主持人的不容易，不管好赖你说的每一句话都会得到听众表情、眼神甚至窃窃私语给你的即时反馈。
起初，焦虑经常让我汗湿几层衣服，甚至想到要放弃这样的工作。所以当我有机会见到哈佛最受欢迎的幸福课主讲人泰勒？本沙哈尔先生时，我禁不住“焦虑”地向他讨教“不焦虑”的秘诀，毕竟在哈佛每次面对上千人讲课绝对不是一件轻松的事情，而他总显得从容不迫。
泰勒先生说，“给那么多人讲课我也会很焦虑啊。所以一开始我很开心只有几个人来上我的课，只是后来我接受焦虑就是这工作的一部分。”这个答案虽然让我有点儿失望，但是颇具疗愈性——当你发现原来焦虑的不只你一个，你就会更容易接受它。而恰恰是与焦虑对抗会让我们更焦虑。在史蒂夫·C·海耶斯、斯宾塞？史密斯著的《学会接受你自己》一书中，有个例子形象地说明了这一点：假设你正坐在一个满是鲨鱼的池子边上，身上绑着全世界最先进的传感器，这时给你一个任务——控制自己不要焦虑。如果你焦虑的话，座位会感觉到并且立刻翻转使你掉入水池。能做到吗？实际上，努力让自己不焦虑会让我们更焦虑。所以现在每次讲座开始前我都会跟自己说：“别怕，好好焦虑一下吧，想怎么焦虑就怎么焦虑，最好多出点儿汗，争取得个焦虑冠军奖！”
知道泰勒也会焦虑固然让我更容易接受自己的汗流浃背，但是我还是想知道他与焦虑相处有何秘诀。泰勒先生接下来的一席话对我影响深远，他说：“你紧张是因为希望证明自己是最好的，希望得到最热烈的反馈。但是我们永远无法控制别人的反应，你能做的是让自己进入最好的状态。所以当你站在讲台上，你的目标不应该是‘赢得’听众，而是全情投入地和你的听众‘分享’那些有价值的信息。”
的确，一件事情之所以让我们焦虑是因为我们往往过于想要去控制，却发现自己根本无力。正如泰勒先生所说，生活的真相是无论何时我们能控制的只有自己。与焦虑相处的最好办法就是把焦点从外在转移到内在，从失控的部分转移到可控的部分。
