染雾关于安排游泳的作文 篇一
第一篇内容：游泳的益处与安排
游泳是一项非常受欢迎的运动，无论是对儿童还是成年人来说，都有着很多益处。然而，为了能够合理安排游泳时间，我们需要考虑一些因素。
首先，游泳对身体健康有很多好处。游泳是一项全身运动，可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。此外，游泳还有助于减轻身体的压力，放松身心，改善睡眠质量。因此，安排游泳时间可以帮助我们保持健康的身体和积极的心态。
其次，游泳也是一项社交活动。在游泳池中，我们可以与其他游泳爱好者一起交流，分享游泳技巧和经验。这不仅可以增加我们的社交圈子，还可以激发我们对游泳的热情和动力。另外，与朋友一起游泳也是一种愉快的方式，可以增进友谊，加强彼此之间的沟通和理解。
然而，在安排游泳时间时，我们也需要考虑一些因素。首先，我们应该选择适合自己的游泳场所和时间。有些人喜欢在室内游泳池中游泳，而有些人则喜欢在自然水域中游泳。同时，我们还需要考虑自己的工作和学习时间，合理安排游泳时间，以免影响其他重要的事务。
另外，我们还要注意游泳的安全。在游泳前，我们应该做好热身运动，以减少受伤的可能性。同时，我们也应该选择适合自己水平的游泳区域，避免深水区域或者没有救生员的地方。此外，我们应该学会游泳技巧，提高自己的游泳水平，以确保自己的安全。
总之，游泳是一项有益健康且愉快的运动，但在安排游泳时间时，我们需要考虑自己的身体状况、工作学习时间，选择适合自己的游泳场所和时间，并注意游泳的安全。只有这样，我们才能充分享受游泳带来的益处，并保持健康的身心。
关于安排游泳的作文 篇二
第二篇内容：合理安排游泳时间的重要性
游泳是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还有助于放松心情。然而，为了能够充分享受游泳的乐趣和益处，我们需要合理安排游泳时间。
首先，合理安排游泳时间可以帮助我们更好地管理时间。随着现代生活的快节奏，我们经常感到时间不够用。合理安排游泳时间可以帮助我们更好地规划日程，提高时间利用率。无论是在早晨游泳还是在晚上游泳，我们都可以通过游泳来放松身心，提高工作和学习效率。
其次，合理安排游泳时间可以帮助我们保持身体健康。定期游泳可以增强我们的心肺功能，改善血液循环，提高身体的抵抗力。此外，游泳还可以帮助我们塑造好身材，减少体重，改善体态。因此，合理安排游泳时间可以帮助我们保持健康的身体和良好的形象。
另外，合理安排游泳时间还可以帮助我们享受游泳的乐趣。游泳是一项非常愉快的运动，可以带给我们无穷的快乐和满足感。通过合理安排游泳时间，我们可以尽情享受游泳的乐趣，放松心情，减轻压力，提高生活质量。
然而，在合理安排游泳时间时，我们也需要注意一些问题。首先，我们应该根据自己的身体状况和游泳水平选择适合自己的游泳时间和强度。游泳过度可能会导致肌肉疲劳和伤害。此外，我们还应该注意游泳的环境和安全设施，选择安全可靠的游泳场所。
总之，合理安排游泳时间对于我们的身体健康和心情放松都非常重要。通过合理安排游泳时间，我们可以更好地管理时间，保持身体健康，享受游泳的乐趣。因此，我们应该根据自己的情况和需求，合理安排游泳时间，让游泳成为我们生活中不可或缺的一部分。
关于安排游泳的作文 篇三
随着“噗通”一声，一个身影跃入水中，顿时，水花四溅，洒满阳光的水面上扩散出一道道涟漪……
今年暑假，妈妈准备带我去学游泳，我别提有多高兴了。
走进游泳馆，映入眼帘的是一个长方形的游泳池。池子里的水泛着碧蓝的光，清澈见底。有许多学员已经在做热身运动，跃跃欲试了。
这时，教练说：“学游泳的第一步是要把憋气学好。”我抓着栏杆，深吸一口气，把头埋进水里，可刚到水里，我就感到肚子像个圆鼓鼓的气球，马上就要爆炸似得，我赶紧把头伸出水面。为了能延长憋气的时间，我反复练习，终于功夫不负有心人，我能长时间在水里憋气了，真是乐不可支。
接着，教练教我们蛙泳腿：收、翻、蹬、夹。我照着教练说的做，游出去，可心里就像怀了只兔子——七上八下，一下沉下去，一下浮上来，一下左歪歪，一下右歪歪，还在水里扑腾了一下。起来时，教练告诉我：“放松一点，身体不要用力。”我又鼓起勇气，游了出去，每次都想：万一沉下去怎么办？但一看见其他同学那么刻苦的练习，我就更加努力了。经过一次次练习，一次次改正，我在水里终于能像鱼儿一样自由自在地游泳了。随后，教练又教我们手的动作：伸出去，翻开，再抱水。就这样我反反复复地练习，终于我可以在水里游来游去，像一条自在的鱼儿。
如今，我不但不害怕深水，还对水产生了浓厚的兴趣，看到游泳池便想一个健步冲入水中大感快意，并且我也适应了水温，失去了对水的怯意。
在这个夏日炎炎的季节，我终于学会游泳了！
关于安排游泳的作文 篇四
经过十多天的努力学习，我终于学会了仰泳，感到非常自豪。
今天上午是我游泳初级班的最后一堂课。上完这节课，我就光荣＂毕业＂了。所以在最后一节课，我既欢呼雀跃又有些许留恋。刚开始来到这个泳池学习的点点滴滴的画面不断在我的脑海中涌现。
起初我们的王教练给我们制定了一套学习步骤，一要喜欢水；二要胆子放大，在水中时身体保持平直，头看上方；三要双腿上下蹬水。我们按照教练的指示一步步地学习，有了心里的踏实感，我不怕安全问题了，经过反复练习，我就渐渐地掌握了仰泳的技能。
从最初的不谙水性到现在的如鱼得水，我收获很多。今天这节课也是我盼望已久的，我终于可以充分展示这些天的苦练成果。王教练看到我在泳池里轻松自如的游着，也深感欣慰。妈妈十分羡慕，也产生了想要学习游泳的念头。
时光飞逝，最后一堂课即将接近尾声，可是我依旧对这个游泳池恋恋不舍，于是我要求妈妈再给我报个提高班，妈妈欣然答应了。
今天的我很有成就感，同时也明白了一个道理：只要功夫深，铁杵磨成针。
关于安排游泳的作文 篇五
去年的暑假，我跟着爸爸妈妈去游泳。做完热身运动后，妈妈站上起跳台，一个利落的鱼跃入水，钻进了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四种姿势轮番上阵，不仅我看得目瞪口呆，还吸引了泳池里一大批的目光。一时间，我热血沸腾，也学着妈妈的样子扑入泳池，“咕嘟咕嘟”，我连喝了两口水，就渐渐地往池底沉去。
爸爸看到我的糗样哈哈大笑，指着我说：“你的姿势真漂亮，标准的蛤蟆扑水。”我听了爸爸的话，心里委屈极了。这时，妈妈摸着我的头安慰道：“没关系，妈妈教你，我们就从自由泳学起吧。”就这样，我开始了漫长的游泳训练。
学游泳要从练憋气学起。一开始我总憋不长，妈妈就反复地教我深吸气，在水里慢慢地吐水泡。我学着妈妈的样子在水里吐气，渐渐地我掌握了要领，开始放松下来，不但在水下憋气的时间延长到了四十秒，身体也不由自主地浮了起来。
妈妈看我适应良好，就接着教我打腿。先趴在岸上做陆地模仿，妈妈在一旁掐着时间计数，还不断地纠正我的动作。等我熟练了以后妈妈才让我下水，让我一趟一趟地反复练习。日复一日，整整练了一个星期，我才熟练地掌握这个动作，能在水里自如来去。
最后，妈妈给我加上了划臂和换气。起初，我的整套动作配合总是出现问题，不是头抬得太高，就是动作不够舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑话我“犹如垂死挣扎”，我很不服气，坚持天天下水练习，慢慢地动作越来越顺畅，我越游越快，越游越远。
如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，还能熟练地运用滚翻转身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一种享受。与此同时，我的体能也有了很大的提高，再也不会在体育课上“拖后腿”了。学会了游泳后就轮到我“嘲笑”爸爸了，因为他是“旱鸭子”。
关于安排游泳的作文 篇六
这个夏天我是“泳”者。
同学们，你们知道在夏天，那里的地方人最多吗？哈哈，猜对了吗，是的，就是游泳馆，只见游泳馆里，人山人海，一下水，如同下锅的饺子。今年暑假，妈妈给报一个游泳班，我也成那下锅的饺子了。
我们的游泳教练姓梁，个子高高的，皮肤黝黑，脾气很好，因为去年已经跟梁教练学过了蛙泳，所以大家跟教练都很熟。游泳之前，我们先做下热身运动，比如伸伸腰，压压腿，甩甩手，教练说这是防止我们突然下水，身体过于僵硬。做完运动，我们就下水了，首先我们先练习憋气，因为我们四个人去年都有学过蛙泳，因此憋气对我们来说已经是小菜一碟了，只见我深深的吸了一口气，把眼睛一闭，沉了下去，慢慢地水面上就开始出现一些小泡泡了。“39，40，41，42，好，42秒。”妈妈在泳池旁帮我数着数，笑着说：“不错，不错。”接下来就是教练开始教自由泳了。学自由泳的时候，脚一定要用力打水，同时手臂要划动，做到“入水，抱水，划水，出水，换臂”这样一系列动作等。教练讲完要领，就一个个带我们去练习。只见我憋好气，在台阶上用力一蹬，便冲了出去，我一边用双脚打水，手臂奋力地划着，这样游了几次，好像都还不错，但是有个问题，我不会换气，我总是把憋的那口气用完，就停下来了，妈妈在旁边，笑着摇摇头说：“怎么你还是那口气没换到，去年学蛙泳，也是那口气学了很多久，今年还是这样。”唉，换气估计是我的硬伤了，这是，教练游过来说：”来，教你一个小诀窍，要换气的时候，头要紧贴着手臂，这样就比较好换气。”于是，我按照教练的这个小诀窍，试了下，不错，这次很顺利，中途换气也很好，于是，我便一股作气，又练习了好几个来回，效果都还不错。
对了，在游泳中，还发生了小插曲，就是在游着游着的时候，常常是“险象环生”一抬头，糟糕，怎么又碰上人了，你们知道为什么，对了吗，人太多了，大家像饺子，经常都撞来撞去的。哈哈，我们是饺子，还是“泳”者呢？
