染雾拉练活动方案 篇一
拉练活动是一种旨在提升团队凝聚力和合作能力的训练活动。通过在户外环境中进行各种团队合作任务和挑战，拉练活动可以帮助团队成员建立信任、加强沟通、培养团队精神，并提高解决问题的能力。在本篇文章中，我们将探讨一种拉练活动方案，旨在帮助团队成员发展个人能力和团队合作能力。
首先，拉练活动应该以团队建设为核心目标。活动的设计应该注重培养团队成员之间的互相信任和理解。一种有效的方法是通过分组活动来促进团队合作。每个小组应该由不同背景和技能的成员组成，这样可以鼓励团队成员之间的交流和合作。活动中的任务和挑战应该要求团队成员共同协作，以达到共同目标。
其次，拉练活动应该包括一系列的团队合作任务和挑战。这些任务和挑战应该旨在培养团队成员的领导能力、决策能力和问题解决能力。例如，可以组织一个模拟企业管理的任务，鼓励团队成员扮演不同角色，通过协商和决策解决各种问题。这样的活动可以帮助团队成员理解自己在团队中的角色和职责，并培养他们的领导才能。
此外，拉练活动还应该注重个人能力的培养。活动中可以包括一些个人挑战，如攀岩、绳索穿越等。这些挑战旨在帮助团队成员克服自己的恐惧和局限，并提高个人的自信心和自我管理能力。通过克服个人挑战，团队成员可以更好地理解自己的潜力，并为团队做出更大的贡献。
最后，拉练活动应该有一个明确的目标和评估方法。活动的目标应该与团队的发展需求相一致，并且可以衡量和评估活动的效果。例如，可以通过问卷调查、团队评估和个人反馈等方式来评估团队成员的表现和团队的发展情况。这样可以帮助团队成员了解自己的优势和不足，并制定相应的发展计划。
综上所述，拉练活动是一种有效的团队建设方法。通过合理的活动设计和评估方法，拉练活动可以帮助团队成员发展个人能力和团队合作能力。希望本文提供的拉练活动方案可以为团队建设活动的组织者提供一些建议和借鉴。
拉练活动方案 篇二
拉练活动是一种通过户外训练来提升团队凝聚力和合作能力的活动。在本篇文章中，我们将介绍一种拉练活动方案，旨在帮助团队成员培养领导能力和团队合作能力。
首先，拉练活动的目标是培养团队成员的领导能力。活动中可以设置一些模拟领导场景的任务和挑战，鼓励团队成员扮演领导者的角色，进行决策和协调。这样的活动可以帮助团队成员了解领导的重要性和责任，并锻炼他们的决策能力和团队管理能力。
其次，拉练活动应该注重培养团队合作能力。活动中可以设置一些需要团队成员共同协作的任务和挑战，例如团队建设游戏、团队拼图等。这样的活动可以帮助团队成员理解团队合作的重要性，学会倾听和尊重他人的意见，并培养团队解决问题的能力。
此外，拉练活动还应该注重团队成员之间的互相信任和理解。活动中可以设置一些互动游戏和讨论环节，鼓励团队成员分享自己的故事和经验，增进彼此之间的了解和信任。这样的活动可以帮助团队成员建立良好的人际关系，并增强团队的凝聚力。
最后，拉练活动应该有一个明确的目标和评估方法。活动的目标应该与团队的发展需求相一致，并且可以衡量和评估活动的效果。例如，可以通过团队评估、个人反馈和目标达成情况等方式来评估团队成员的表现和团队的发展情况。这样可以帮助团队成员了解自己的进步和不足，并制定相应的改进计划。
综上所述，拉练活动是一种有效的团队建设方法。通过培养领导能力和团队合作能力，拉练活动可以帮助团队成员提高个人能力和团队凝聚力。希望本文提供的拉练活动方案可以为团队建设活动的组织者提供一些参考和借鉴。
拉练活动方案 篇三
一、活动目的：
1、走出校园，磨练意志，团队体验，聚力腾飞。
2、接触自然，欣赏自然，感受自然，丰富对自然界的认识，培养对自然的热爱情怀。
3、初步了解白水县工业园区的产业结构，参观杜康酒厂，了解“四圣”故事。
二、组织机构
总指挥：
指挥部成员：
三、各管理小组及分工
1、下班领导及职责
（一）下班领导安排
一、二班：朱同发三、四班：党景全
五、六班：张锋斌七、八班：和利军
九、十班：武俊红十一、十二班：刘文旭
十三、十四班：孙根红
（二）下班领导职责
①负责班级本次活动的安全、秩序、管理和指导工作。
②往返途中必须始终跟班行进（行进时必须在行车道一侧，充分保障师生安全）；参与营地活动，并负责随班教师的管理工作。
③对班级沿途及营地活动情况给予评价考核。
④突发事件和特殊情况的应急处置。
2、年级组职责：
①安排随班教师，落实活动要求和师生的动员工作，落实各班活动组织相关事宜及师生安全工作；对不能参与的班主任要认真落实往返时的班级安全和管理工作，可乘坐收容车参加营地管理与活动组织。
②落实参与活动师生、家长体质状况摸底，建立联系方式表册，对不能参与学生认真核实并书面落实；各班主任要在活动前明确每一名学生的确切联系方式，保证突发状况下能及时联系上家长；做好师生和家长的活动动员、要求工作，确保活动安全、圆满完成；对其它工作中已安排人员年级组不在安排其它工作。
③出发仪式筹备及返校集合总结、人数清点、放学事宜。
④督促各班完成展板制作和作品上交，做好后期活动评比相关活动的准备。
3、班主任工作要求及职责：
①认真落实参与活动学生、家长体质状况；核实不能参与活动学生情况，由家长提供书面材料并落实活动期间的监管责任；提供参与活动学生和家长的联系方式，认真确定参与学生家长的情况，不得超过3人，必须本人自愿并能遵守活动秩序、有责任心，必须保证始终跟随孩子所在班级，在管理和活动中能够起到必要的辅助（医疗救护经验优先）作用；严禁驾乘机动车辆，严禁随意离队，随意为孩子购
买物品，班主任要加强随班家长的管理；严格要求、禁止其他家长私自跟从，切实落实安全责任。
②提前动员并安排节目准备等活动事宜，每班根据宿营时间安排6-8个节目和部分小节目，节目要丰富、精彩、热烈，要让全体同学和随班老师、家长参与进去，与结对班级开展竞赛；在活动中要“比纪律”“比意志”“比吃苦”“比才艺”，坚决杜绝“比享受”“比吃穿”“耍娇气”“玩个性”等不守纪、不文明现象；宿营结束前30分钟要进行必要的休息，同时加强学生及家长的管理，统一活动，有事报告，严禁自由活动。
③安排好学生按照两路纵队分组行进，发挥班干部的管理职能，在两列对的前、中、后都要安排班团干部力量协助管理；往返途中做好学生管理工作，组织唱歌（内容符合活动主题、积极向上）或呼喊口号；组织班内体质较好的同学对往返途中需要帮助的同学加以关注，必要时报告下班领导，安排乘坐收容车；根据评比（后《评比办法》）要求提前安排，专人进行影像摄录、标本采集等活动，不能影响队伍秩序，保证安全。
拉练活动方案 篇四
活动主题：
挑战极限战胜自我
活动目的：
开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。并在活动中提高每个人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质；培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
活动时间：20xx年9月27日
活动路线：学校→三张→何刘→铁炉→曲→闫村→学校参与人员：八、九年级学生全体初中教师活动组织：
发起人：王琰
负责检验本次活动各项工作的安排、完成情况，给予指导性意见。总策划：范贝贝
负责本次活动策划方案的制定，确保前期准备工作落实到位，活
动顺利进行。
政委：丁巍
负责整个活动中师生的思想工作，精神状态，确保大家有勇气、
有毅力完成本次活动。
团长：张晓宁
按照策划方案全面安排此次活动，对突发问题及时处理，负责师
生路途的安全、纪律。
教师分配：
八年级：师国安张高峰王磊王伟宋婷婷毛瑞娟
朱维娜
第1页共1页桃园初级中学
九年级：杨娟张江海王旭新李博魏辉白鸽王铮付予
每位教师负责3名学生，全程负责这3名学生的路途纪律和安全，确保
每位学生不掉队，能够完成这次拉练活动。摄影宣传组：赵平利后勤组组长：张江涛
全面负责运输、医疗、后勤保障工作。成员：王辉负责运输工作。活动程序：
1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队
各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。2、出发前的动员
丁校长做首次拉练活动的动员讲话。学生代表做出发前的誓言演讲。
张晓宁主任强调途中有关安全、纪律的要求。
3、途中在“三张”、“何刘”“铁炉”三地统一清点人数后集体休息各
15分钟。
4、在中途地点“曲”，合影留念，休息30分钟，由王磊、张高峰老师
负责组织一到两个游戏活动。5、清点人数，带队返校。
6、返校途中在“贺家北”“闫村北”依次休息15分钟。7、回校后在操场统一集合，清点人数后再回各班。“夺旗争第一”游戏规则：
本次户外徒步拉练以“争夺红旗，我当第一”的游戏活动在全程展开，各个小组在确保安全的基础上，按照游戏规则，勇往直前，争夺红旗。1、执旗第一人：王校长提前5分钟举旗前行。
2、执旗第二人：第一个追到王校长的队员接旗，成为执旗手。3、执旗第三人：另一组的最后一名队员追上执旗手时，再次接过旗，领
队前行。
4、依照游戏规则不断夺旗，在中途休息时旗由当时执旗手保管，再次出
发时执旗手所在的组提前1分钟出发，游戏继续进行。
5、返回学校时，只要与执旗手所在组间隔在5米之内的小组都为优胜组，
该获胜组的所有队员都为本次活动的优秀队员。前期准备：
1、各班主任联系家长，确定能参加活动的学生名单，并妥善安排不参加
的学生（安排在七年级听课或各自家里）。
2、各班主任根据分配给本班的教师名单，合理安排师、生分配。3、各班主任在班级做好本次活动的前期动员，及安全、纪律、卫生等有
关事宜的强调工作。
4、各班主任强调学生穿着要易于本次活动，必须穿运动鞋，棉袜。5、师生均自带背包、矿泉水（最多4瓶）、纸，不允许带任何饮料和吃的东西；班主任带本班学生花名册。6、张晓宁主任负责校旗、横幅制作到位。7、张江涛老师负责应急药品的准备。
8、王磊、张高峰老师准备好将在目的地要搞的游戏活动。后期工作：
1、各班召开班会总结本次活动，让学生体验团结、合作的力量，提高班
级凝聚力，并借此机会鼓励学生在以后任何时候都要“相信自己、挑战自己、战胜自己”。
第3页共3页桃园初级中学
2、每位学生写一篇“徒步拉练、生存体验”活动之后的感言。3、赵主任负责把本次活动的照片上传至学校网站，做好宣传工作。注意事项：路途安全：
1、所有学生靠右行，沿路边行走，严禁玩、跑、打闹，横穿马路。2、注意各个丁字口、十字口的车辆拐弯。3、严禁学生途中私自进商店买东西。
4、教师时刻保证本组学生必须同步前行，互相鼓励，严禁落下任何一个学生。
5、教师时刻关注本组学生的身体状况，如有特殊情况，及时联系应急组张晓宁老师。卫生、礼仪：
1、不乱扔垃圾，全部垃圾带回学校，注意环保。
2、注意举止文明，语言文明，做到不讲粗话，不和队员有语言冲突。3、不采摘、折断路旁的花草树木，爱护环境。
4、队员之间、师生之间要做到互相鼓励、互相扶持、共同前行。温馨提示：
外出活动，全体师生将代表桃园学校的形象。
教师要严肃认真对待本次活动，明确活动的目的，责任心强，确保学生途中的纪律、安全。附件：
1、全体参与本次活动的教师联系方式2、教师、学生合理分配方案表
拉练活动方案 篇五
一、行政分工：
二、行政职责：
1、活动前一天召开蹲点年级正、副班主任会议。向正副班主任明确远足前的教育内容，远足时的注意事项。
2、出发前对所在年级的学生进行集体讲话，进一步教育学生安全远足和环保远足。
3、活动前将突发事情处理所需车辆确定到人。
4、统计不参加远足的人数，并确认班主任是否已与家长进行了联系。
5、活动前了解每班准备情况，尤其是活动前的教育情况。
6、确保远足过程的安全有序。在远足途中适时安排学生休息，及时处理远足中的突发事情。
7、评选远足中组织管理好的班级。
三、班主任职责
活动前：
1、师生同讨论，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班队引导学生将远足与班花相联系，共同讨论制定“班花友情提醒卡”，进一步明确远足的要求。
2、组建远足管理骨干
将全班分成几个小组，定好组长和大组长，明确职责，在远足中形成层层监管网：班长管大组长，大组长管小组长，小组长管好每个组员。
3、活动前一天摸清班中体质较弱和不参加远足的学生名单，与家长取得联系。
4、远足所带物品倡导“节俭”
带矿泉水或水壶，充饥食品保证吃饱就行。坚决制止带零食、饮料。
5、准备午餐和休息时的报纸或桌布等辅助物品。
活动时：
1、路队安全
正副班主任一前一后，确保路队安全，尤其是过马路的安全。
2、密切关注班中学生的情况。对于突发事情及时处理并上报蹲点行政领导。
3、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：学生不东奔西走，不擅自自由活动，上厕所需请示并与同学结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：组织学生开展一些娱乐活动，为远足增添更多的快乐。
活动后：
1、远足后组织学生进行自评互评。（自评互评表由学校提供）
2、评比
（1）在班中评选“守记班花”、“文明班花”、“环保班花”、“助人班花”、“坚强班花”、“节俭班花”。
评比总人数不超过班级的30%，评选结果发放喜报。
（2）远足征文
3—6年级在语文老师指导下，写好相关作文，并上交两篇参加学校的评选。
（3）评选远足中组织管理优秀的班级。
拉练活动方案 篇六
活动主题： 挑战极限 战胜自我
活动目的：
开展本次“XX生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。并在活动中提高每个人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质；培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的.心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
活动时间：20xx年X月XX日
活动路线：学校→XX→XX→XX→学校
参与人员：八、九年级学生 全体初中教师
活动组织：
发起人：XX
负责检验本次活动各项工作的安排、完成情况，给予指导性意见。
总策划：XX
负责本次活动策划方案的制定，确保前期准备工作落实到位，活动顺利进行。
政 委：XX
负责整个活动中师生的思想工作，精神状态，确保大家有勇气、有毅力完成本次活动。
团 长：XX
按照策划方案全面安排此次活动，对突发问题及时处理，负责师生路途的安全、纪律。
教师分配：
八年级：XX XX XX
九年级：XX XXX XXX
每位教师负责3名学生，全程负责这3名学生的路途纪律和安全，确保每位学生不掉队，能够完成这次拉练活动。
摄影宣传组：XXX
后勤组组长：XXX,全面负责运输、医疗、后勤保障工作。
成 员：XX,负责运输工作。
活动程序：
1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队
各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。
2、出发前的动员
丁校长做首次拉练活动的动员讲话。
学生代表做出发前的誓言演讲。
张主任强调途中有关安全、纪律的要求。
3、途中在“XX”、“XX”“XX”三地统一清点人数后集体休息各15分钟。
4、在中途地点“XX”，合影留念，休息30分钟，由XX、XX老师负责组织一到两个游戏活动。
5、清点人数，带队返校。
6、返校途中在“XX”“XX”依次休息15分钟。
7、回校后在操场统一集合，清点人数后再回各班。
“夺旗争第一”游戏规则：
本次户外徒步拉练以“争夺红旗，我当第一”的游戏活动在全程展开，
各个小组在确保安全的基础上，按照游戏规则，勇往直前，争夺红旗。
1、执旗第一人：王校长提前5分钟举旗前行。
2、执旗第二人：第一个追到王校长的队员接旗，成为执旗手。
3、执旗第三人：另一组的最后一名队员追上执旗手时，再次接过旗，领
队前行。
4、依照游戏规则不断夺旗，在中途休息时旗由当时执旗手保管，再次出发时执旗手所在的组提前1分钟出发，游戏继续进行。
5、返回学校时，只要与执旗手所在组间隔在5米之内的小组都为优胜组，该获胜组的所有队员都为本次活动的优秀队员。
前期准备：
1、各班主任联系家长，确定能参加活动的学生名单，并妥善安排不参加的学生（安排在七年级听课或各自家里）。
2、各班主任根据分配给本班的教师名单，合理安排师、生分配。
3、各班主任在班级做好本次活动的前期动员，及安全、纪律、卫生等有关事宜的强调工作。
4、各班主任强调学生穿着要易于本次活动，必须穿运动鞋，棉袜。
5、师生均自带背包、矿泉水（最多4瓶）、纸，不允许带任何饮料和吃的东西；班主任带本班学生花名册。
6、XX主任负责校旗、横幅制作到位。
7、张江涛老师负责应急药品的准备。
8、XX、XX老师准备好将在目的地要搞的游戏活动。
后期工作：
1、各班召开班会总结本次活动，让学生体验团结、合作的力量，提高班级凝聚力，并借此机会鼓励学生在以后任何时候都要“相信自己、挑战自己、战胜自己”。
2、每位学生写一篇“徒步拉练、生存体验”活动之后的感言。
3、赵主任负责把本次活动的照片上传至学校网站，做好宣传工作。
注意事项：
路途安全：
1、所有学生靠右行，沿路边行走，严禁玩、跑、打闹，横穿马路。
2、注意各个丁字口、十字口的车辆拐弯。
3、严禁学生途中私自进商店买东西。
4、教师时刻保证本组学生必须同步前行，互相鼓励，严禁落下任何一个学生。
5、教师时刻关注本组学生的身体状况，如有特殊情况，及时联系应急组XX老师。
卫生、礼仪：
1、不乱扔垃圾，全部垃圾带回学校，注意环保。
2、注意举止文明，语言文明，做到不讲粗话，不和队员有语言冲突。
3、不采摘、折断路旁的花草树木，爱护环境。
4、队员之间、师生之间要做到互相鼓励、互相扶持、共同前行。
温馨提示：
外出活动，全体师生将代表桃园学校的形象。
教师要严肃认真对待本次活动，明确活动的目的，责任心强，确保学生途中的纪律、安全。
