染雾篇一：锻炼身体的重要性
锻炼身体是保持健康的重要途径之一。现代生活中，人们越来越注重身体健康，越来越多的人意识到锻炼身体的重要性。下面我将从锻炼身体的好处、如何锻炼身体以及如何坚持锻炼身体三个方面进行介绍。
首先，锻炼身体有很多好处。首先，锻炼身体可以增强我们的免疫力，提高身体抵抗力，减少生病的机会。其次，锻炼身体可以改善我们的心肺功能，提高体能水平。无论是跑步、游泳还是健身操，这些运动都能够增强心肺功能，使我们更加健康。再次，锻炼身体可以减轻压力，提高心理健康。当我们进行运动时，身体会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐物质，使我们感到愉悦和放松。此外，锻炼身体还可以帮助我们保持良好的体态，塑造好身材，提高自信心。
其次，如何锻炼身体也是非常重要的。首先，我们可以选择适合自己的运动方式。有的人喜欢户外运动，可以选择跑步、骑车等；有的人喜欢室内运动，可以选择健身操、瑜伽等。选择适合自己的运动方式可以增加锻炼的兴趣和持续性。其次，我们要合理安排锻炼的时间和强度。每天锻炼30分钟到1小时，坚持锻炼3到5次，可以达到良好的锻炼效果。最后，我们要注意锻炼的技巧和姿势。不正确的锻炼技巧和姿势不仅会影响锻炼效果，还容易导致受伤，因此我们要学习正确的锻炼方法，或者请教专业的教练。
最后，坚持锻炼身体是非常重要的。锻炼身体不是一时的事情，而是需要长期坚持的。我们要树立锻炼身体的意识，养成定期锻炼的习惯。可以和朋友一起锻炼，互相监督和鼓励，增加锻炼的乐趣和动力。当我们坚持锻炼身体一段时间后，就会发现自己的身体变得更加健康、更有活力，这也会成为我们坚持锻炼的动力。
总之，锻炼身体对于保持健康非常重要。通过锻炼身体，我们可以增强免疫力、改善心肺功能、减轻压力、提高心理健康，同时还能塑造好身材、增加自信心。我们要选择适合自己的运动方式，合理安排时间和强度，学习正确的锻炼技巧和姿势，坚持锻炼身体。相信通过我们的努力，我们可以拥有一个健康、快乐的身体。
篇二：锻炼身体的乐趣
锻炼身体是一种享受，一种乐趣。当我们锻炼身体时，不仅可以提高身体健康，还能够感受到身体的力量和活力。下面我将从锻炼身体的乐趣、如何找到锻炼身体的乐趣以及如何坚持锻炼身体的乐趣三个方面进行介绍。
首先，锻炼身体是一种乐趣。锻炼身体可以让我们感受到身体的力量和活力，让我们变得更加自信和积极。当我们跑步时，我们可以感受到风吹拂脸庞的感觉，感受到脚步落地的力量；当我们做瑜伽时，我们可以感受到身体的柔韧和平衡。这些都是锻炼身体的乐趣所在。
其次，如何找到锻炼身体的乐趣也是非常重要的。首先，我们可以选择适合自己的运动方式。每个人对于锻炼身体的方式有所偏好，有的人喜欢跑步，有的人喜欢游泳，有的人喜欢健身操。我们要选择适合自己的运动方式，这样才能更好地享受锻炼的乐趣。其次，我们可以和朋友一起锻炼。和朋友一起锻炼，不仅可以增加锻炼的乐趣，还可以互相监督和鼓励，增加锻炼的动力。最后，我们要注重锻炼的过程而不是结果。锻炼身体不仅仅是为了达到某个目标，更重要的是享受锻炼的过程，享受身体的力量和活力。
最后，坚持锻炼身体的乐趣是非常重要的。锻炼身体需要长期坚持，需要养成良好的锻炼习惯。我们要树立锻炼身体的意识，将锻炼作为生活的一部分，每天都要有一定的锻炼时间。同时，我们要设定适当的目标，激励自己去坚持锻炼。当我们坚持锻炼身体的乐趣一段时间后，我们会发现自己的身体变得更加健康、更有活力，这也会成为我们坚持锻炼的动力。
总之，锻炼身体是一种乐趣，一种享受。通过锻炼身体，我们可以感受到身体的力量和活力，提高自信和积极性。我们要选择适合自己的运动方式，和朋友一起锻炼，注重锻炼的过程。同时，我们要坚持锻炼身体的乐趣，养成良好的锻炼习惯。相信通过我们的努力，我们可以享受到健康、快乐的锻炼身体之乐。
描写锻炼身体的英语作文 篇三
2016描写锻炼身体的英语作文范文
导语： 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，那就记录下来，编写成英语作文吧。欢迎阅读，仅供参考的，更多相关的知识，请关注CNFLA学习网的栏目!
锻炼英语作文【篇一】
This morning, my father and I to the stadium to exercise the body, I'm wearing a roller shoes. Roller is rollers in a sole shoe, can receive can put, let go, just like roller skates up after just like normal walking. After we went to the stadium, I would open the roller shoes, I slipped on the ground next to the runway, I do not understand the slippery, couldn't keep his balance, so I'm always wrestling, slide for a while, is better than the beginning of some, but also often wrestling, I played today of very happy and very tired. Dad was paved with plastic runway running, my shoes is too heavy, so I can't run. Dad ran tired will gently said to me: "let's go to play badminton." I nodded.
We found a piece of no wind left the runway, dad is already full head big sweat, he crumpled to the clothes with clothes of sweat on the head erased, we played badminton for a while, I feel very tired to go home together.
We exercise is to make your body strong and healthy.
今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的.时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
锻炼英语作文【篇二】
Summer vacation is not strange to everyone, that I also not going to explain. Summer vacation is a relaxing holiday for people, for a long time all don't have to be like on Monday morning and waking up process with alarm clock started running, waving clothes under the bed "boom" ground running, like a bow-string call at: "late! We'll be late!" Most people can wait until late in the morning and then rubbing his eyes, and wearing clothes with a yawn. The usual summer holiday, I also so. But this year is unusual.
Administration of this year to open games for middle school students, we go to lesson hold big show. Show a high level requirements, so take up more than a week of the summer vacation, we arrive at 7 o 'clock every morning, arrived at 1 o 'clock in the afternoon, training for a few hours on the playground. First run from the audience, JunZi a minute, do it again boxing, finally do walk straight arm to step down. We usually do every day, but mostly designed's sake, waved again pull out his arm. So we are the top four or five days in the hot sun every day training. Every action to practice several times, exercises section from the new practice, walking straight arm to high leg lifts, high place straight arm, turn go right Angle, every time after training waist sour backache, very anxious to direct lie on the stones to day to be on the playground for seats in to relax for a while. But each time, our training effect is better than a good at a time.
The training not only let the body strong, still let me understand a truth: nothing in the world is difficult if you put your heart into it.
大家对暑假并不陌生，那我也不必费口舌去解释了。暑假对人们是个放松的假日，很长时间都不必像在周一早上突地伴
今年总局要开中学生运动会，我们去表演大课间操。演出水平要求很高，所以占用了我们一个多星期的暑假，天天早上7点准时到，下午1点到，在操场上训练几个小时。首先从台下跑步上场，军姿一分钟，再做一遍搏击操，最后做直臂行走下台。我们平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，挥挥手抻抻胳膊了事。所以我们四五天都顶着火热的骄阳天天训练。每个动作都要练上好几遍，做操分节从新练习，直臂行走要高抬腿，高摆直臂，拐弯走直角，每次训练完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操场上以天为被以地为席放松一会儿。可是每次，我们的训练效果都一次比一次好。
这次训练不但让身体健壮了，还让我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
