大学体育总结300字范文 篇一
大学体育是大学生活中不可或缺的一部分。通过参与体育活动,我们可以锻炼身体,增强体质,同时也培养了团队合作精神和竞争意识。在过去的一年里,我积极参加了各种体育活动,从中收获了很多。
首先,大学体育让我养成了良好的生活习惯。每天都要进行体育锻炼,不仅让我保持了较好的身体状态,还使我更加规律地作息。体育锻炼让我每天早起,早起的时间可以用来学习或者做其他事情,提高了我的效率。
其次,大学体育培养了我的团队合作精神。在体育活动中,我参加了许多团队项目,如篮球、足球等。通过和队友们的合作,我学会了相互信任、相互配合,共同为团队争取胜利。这不仅提高了我的团队合作能力,也增强了我的集体意识。
再次,大学体育让我学会了面对挑战和竞争。在体育比赛中,我经历了胜利和失败,也经历了竞争和压力。这使我更加坚强,更加有信心面对各种困难和挑战。我相信,在未来的人生道路上,我会更加勇敢地面对困难,迎接挑战。
总的来说,大学体育对我的成长有着积极的影响。通过参与体育活动,我不仅锻炼了身体,培养了团队合作精神和竞争意识,还养成了良好的生活习惯。我相信,这些经历将对我未来的学习和工作产生积极的影响。
大学体育总结300字范文 篇二
大学体育是我大学生活中最难忘的一部分。通过参与体育活动,我不仅锻炼了身体,还结识了许多志同道合的朋友,收获了满满的回忆。
在大学体育活动中,我参加了许多项目,如篮球、足球、乒乓球等。这些活动让我感受到了运动的乐趣,也让我更加热爱体育。在比赛中,我经常和队友们一起奋斗,为了团队的荣誉而努力。这种团队合作的精神让我受益匪浅,也让我更加珍惜团队的力量。
除了竞技体育项目,大学体育还有许多丰富多样的活动。例如,我参加了健身操比赛和舞蹈表演等。通过这些活动,我学到了不同的技能,也展示了自己的才艺。这让我更加自信,也为我大学生活增添了乐趣。
在大学体育活动中,我还结识了许多朋友。我们一起训练、比赛,一起度过了许多难忘的时光。这些朋友不仅是我的队友,也是我生活中的知己。我们互相支持、互相鼓励,共同成长。这种友谊将会伴随我一生,让我感受到了团结和友爱的力量。
通过参与大学体育活动,我不仅锻炼了身体,还培养了团队合作精神,结识了许多朋友。这些经历将对我未来的学习和工作产生积极的影响。我会继续保持积极的态度,参与更多的体育活动,为自己的大学生活增添更多的精彩。
大学体育总结300字范文 篇三
大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!
一、在开心中运动
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
体育课,感觉就是在开心的玩儿!
二、在运动中流汗
心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少!
三、在流汗中健身
进入的大学的学习生活,没有了中小学每天的必修课——广播操,唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在三个学期期末的体能测试中,可以清晰地看到,大部分同学都保持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,达到了健身的目的!
即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅可以强壮体质,而且还有利于我们的学习。
告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!
大学体育总结300字范文 篇四
光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,进入大学已将近一年半的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。大学体育教育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校教育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱。
在大学第二年体育里,我第二次选择的体育课是篮球。要为我为什么选篮球,其实我也不擅长其他体育项目(除了乒乓球),我想学习一下其他的体育。对于篮球我不能说会打的很好,但是基本的动作还是可以的,但是不是那么好,但是我是很努力的去学习它,通过老师的深切的谆谆教导,加上我努力地学习,我不仅锻炼了身体和掌握了一项体育项目,还使我清楚的认识到篮球不仅需要个人能力还需要团队的配合,心理素质等多方面的要求。我对篮球的体会还有就是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
生命在于运动只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
要说这些经验教训都是由我的专业体育老师陈津津教出来的,他对人和蔼可亲,对工作认真负责,一丝不苟,但是老师的考试有点严格了(不过严厉也是必须的),希望老师可以适当的给高点分,因为这真的对我很重要,总之老师是很好的。最后谢谢您陈津津老师,谢谢篮球体育课,谢谢你们给我东西。
大学体育总结300字范文 篇五
身体乃xxx革命xxx的本钱,生命在于运动。“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。因此,运动必须要适可而止,必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你能够用随意的方式来打,这样能够尽情的发挥自己的实力,打球时,由于思想务必集中于秋,这样就能够放松自己,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不仅仅是一种忘记烦恼的方式,而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来,乒乓球根本达不到强身健体的功效,只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然,乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势,这样才能够看清球的方向,决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动,才能够接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都明白,在赛场上一个比分意味着什么,这个就不用我多说。在比赛时,我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度,然后再想自己如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后务必快速恢复准备姿势,时刻准备对方的反攻。能够这样说,乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中,方法也是层出不穷的,每一个人都有不同的打法。因此,在老师的教导之下,就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰,将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时,你将会受到新方法的干扰,有点犹豫不决,导致失去接球的时机,将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后,你才能不受到影响,发挥出自己真实的水平。
任何一种运动,都要靠自己用心去体会方法,而不是老师一昧的教导,方法都是一个时代的,不存在永远的真理,因此要能够创新。
运动,让你更强健。
运动,让你更快乐。
运动,让你更健康。
大学体育总结300字范文 篇六
光阴似箭,岁月如梭,转眼间,进入大学已经将近两年的时间了,大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。
在大学的两年里,几乎每天早上起早锻炼身体,这不仅戒掉了我们睡懒觉的坏习惯,而且提高了我们的身体素质。在这期间,我们也养成了勤锻炼的习惯,每天下课之后,舍友会一起去跑跑步,打打羽毛球,丰富了我们的课余生活。
在大学的两年里,我的体育学习的项目主要有五步拳,篮球,太极以及乒乓球。五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣,锻炼了身体的协调能力及反应能力。接触篮球是从小学的时候开始的,虽然打的不太好,但是从中得到了很多乐趣,对篮球也有了更深一步的认识,通过半学期的学习,我发现我更加热爱运动了。二十四式简化太极拳,其实对它的认识不太深,起初只是看广场上的大爷大妈们练,觉得挺有意思,可是真正接触之后,才发现看似简单的东西原来还挺难的,它对身体的协调性要求很高,而且特别注重心静。对于浮躁的我们来说,学习完之后,可以让我们的心平静下来。特别是最后的太极拳比赛,提高了班级同学的凝聚力,带动了大家运动的积极性。当初之所以会选择乒乓球是因为它是我国的国球,感觉作为一个中国人不会乒乓球是一件可耻的事情。刚接触的时候很紧张,怕自己学不好,可是经过长期的练习之后,已经能够基本掌握,感觉很骄傲,很自豪。提高了自己的信心,是我的心情变得很愉快。
最后一学期主要是玩游戏。以前一直认为,体育课就是跑步,打球,练拳,都只要动动筋骨就好了,可是通过这一学期的学习让我了解到体育也是要靠思想的。每个人自己设计游戏,这不仅锻炼了我们的创新能力,而且也让我们每个人有个展现的机会。我们期待着每一次体育课的到来,因为每次课都会是不一样的体验。通过游戏,同学之间更加团结互助了,每次体育课结束后,每个人的脸上都是挂着笑容的,这使大家都开朗了很多。游戏也带有一定的运动量,在完了的同时也锻炼了我们的身体。
生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,以后要坚持运动,锻炼身体,提高身体素质和心理素质。