染雾初中生的学习计划表 篇一
初中生的学习计划表
作为初中生，学习计划表是我们规划学习生活的重要工具。一个良好的学习计划能够帮助我们合理安排时间，高效利用每一天，提高学习效果。下面是我个人的学习计划表，希望能够对大家有所启发。
早上：6:30起床
早上是一天中最为清新的时刻，也是大脑最为清醒的时候。我通常会在早上花一些时间进行一些基础学科的学习，比如数学、英语等。这个时间段能够帮助我更好地吸收知识，提高记忆力。
上午：8:00-11:00
上午的时间是我进行主科学习的黄金时段。我会集中精力进行语文、数学、英语等主要学科的学习。在这个时间段，我会完成课堂上老师布置的作业，复习当天的课程内容，并进行一些拓展练习。这样能够巩固所学知识，提高自己的学习能力。
午饭和午休：11:00-12:30
午饭和午休是我放松的时间。在这个时间段，我会与同学们一起吃午饭，休息片刻，放松身心。午休时间过后，我会利用一些碎片时间进行一些轻松的阅读，扩展自己的知识面。
下午：13:30-16:30
下午的时间我会分配给一些实践性的学科和兴趣爱好。例如，我会进行一些实验探究活动，进行一些有趣的科学实践，提高自己动手能力和实践能力。同时，我也会安排一些兴趣爱好的时间，比如美术、音乐、体育等。这样不仅能够开拓眼界，还能够调节学习的紧张氛围，提高自己的综合素质。
晚上：19:00-21:30
晚上是我进行复习和总结的时间。我会仔细复习当天的学习内容，整理笔记，解决遇到的问题。同时，我也会预习明天的课程，为明天的学习做好准备。晚上的时间也是我进行一些课外阅读的时间，通过阅读拓宽自己的视野，提高自己的写作能力。
晚上休息：21:30
晚上休息时间是我放松的时间，我会进行一些放松的活动，比如看电视、听音乐、和家人聊天等。一个良好的休息能够帮助我恢复精力，更好地迎接第二天的学习。
以上就是我个人的初中生学习计划表。每个人的学习计划表都会有所不同，但是我们都应该充分利用时间，合理安排学习和休息，提高学习效果。希望大家都能够制定属于自己的学习计划表，努力取得优异的成绩。
初中生的学习计划表 篇二
初中生的学习计划表
作为初中生，我们面临着学习压力的同时，也有着丰富多样的课外活动和兴趣爱好。如何兼顾学业和兴趣，合理安排时间，成为了我们需要面对的问题。下面是我个人的学习计划表，希望能够给大家一些启示。
早上：6:30起床
早上是一天中最为清新的时刻，我会利用这个时间段进行一些轻松的活动，比如跑步、打太极拳等。这样能够帮助我放松身心，提高注意力和学习效果。
上午：8:00-11:00
上午的时间是我进行主科学习的黄金时段。我会集中精力进行语文、数学、英语等主要学科的学习。在这个时间段，我会完成老师布置的作业，复习当天的课程内容，并进行一些拓展练习。同时，我也会利用课间休息时间与同学们进行交流，互相学习，共同进步。
午饭和午休：11:00-12:30
午饭和午休是我放松的时间。在这个时间段，我会与同学们一起吃午饭，休息片刻，放松身心。午休时间过后，我会利用一些碎片时间进行一些轻松的阅读，扩展自己的知识面。
下午：13:30-16:30
下午的时间我会分配给一些实践性的学科和兴趣爱好。例如，我会进行一些实验探究活动，进行一些有趣的科学实践，提高自己动手能力和实践能力。同时，我也会安排一些兴趣爱好的时间，比如美术、音乐、体育等。通过参加这些活动，我能够开拓眼界，提高自己的综合素质。
晚上：19:00-21:30
晚上是我进行复习和总结的时间。我会仔细复习当天的学习内容，整理笔记，解决遇到的问题。同时，我也会预习明天的课程，为明天的学习做好准备。晚上的时间也是我进行一些课外阅读的时间，通过阅读拓宽自己的视野，提高自己的写作能力。
晚上休息：21:30
晚上休息时间是我放松的时间，我会进行一些放松的活动，比如看电视、听音乐、和家人聊天等。一个良好的休息能够帮助我恢复精力，更好地迎接第二天的学习。
以上就是我个人的初中生学习计划表。每个人的学习计划表都会有所不同，但是我们都应该充分利用时间，合理安排学习和休息，成为一个全面发展的学生。希望大家都能够制定属于自己的学习计划表，努力取得优异的成绩。
初中生的学习计划表 篇三
初中生的学习计划表
1、 抓住课堂四十五分钟，学会听课
听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要
课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。
其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
2、合理安排时间，有计划地进行学习
时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。
(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系
玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系
这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：
首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。
其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能
再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利；即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的`。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。
(2) 遵循记忆规律安排学习
遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据
最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短；如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了……。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。
及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。
分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。
过度学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说；“说起来很简单：重复！重复！再重复！”在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。
