染雾大学体育保健学说课稿范文 篇一
标题：大学体育保健的重要性
导语：大学体育保健是大学生活中不可或缺的一部分，它对于大学生的身体健康和全面发展起到了至关重要的作用。本篇文章将介绍大学体育保健的重要性，并探讨如何在大学生活中有效地进行体育保健。
正文：
一、身体健康
大学生活充满了各种压力和挑战，而身体健康是应对这些挑战的基础。通过参与体育保健活动，大学生可以增强身体的免疫力，提高自身的抵抗力，更好地应对不同的学习和生活压力。此外，体育保健还可以帮助大学生保持良好的体态和心理状态，提高自信心和自尊心，增强人际交往能力。
二、学业表现
身体健康与学业表现密切相关。研究表明，参与体育保健的学生在学业方面表现更好，他们更加专注、有更好的学习效果和学习能力。体育锻炼可以提高大脑的血液循环，改善记忆和思维能力，并且有助于提高学习的积极性和主动性。
三、心理健康
大学生面临着许多心理压力和情绪波动，而体育保健可以帮助他们缓解这些问题。运动可以释放身体中的压力和紧张感，促进身心的放松。此外，体育保健活动还可以促进大脑中的内啡肽分泌，提高大学生的幸福感和快乐感。
结语：
大学体育保健对于大学生的身体健康、学业表现和心理健康都具有重要意义。因此，我们应该重视大学体育保健的教育和实践，积极参与体育锻炼和保健活动，以维护自身的健康和全面发展。
大学体育保健学说课稿范文 篇二
标题：如何有效进行大学体育保健
导语：大学体育保健是大学生活中重要的一环，但如何有效地进行体育保健却是许多大学生面临的问题。本篇文章将介绍如何有效进行大学体育保健，提供一些建议和方法。
正文：
一、制定合理的计划
在进行体育保健活动之前，首先要制定一个合理的计划。这个计划应该根据自身的时间、能力和兴趣来安排，避免过于紧张或过于松散。可以将每周的时间表中留出专门用于体育保健的时间，并确保每次锻炼时间不少于30分钟。
二、选择适合自己的运动方式
大学体育保健涵盖了许多不同的运动方式，如慢跑、游泳、健身等。在选择运动方式时，要根据自身的兴趣和条件进行选择，找到最适合自己的运动方式。同时，可以尝试不同的运动方式，以增加锻炼的多样性和趣味性。
三、与他人一起进行
与他人一起进行体育保健活动可以增加乐趣和动力。可以与室友、同学或朋友一起组织小团队进行体育锻炼，相互鼓励和监督，共同进步。此外，可以参加学校组织的体育保健活动或社团，结识更多志同道合的伙伴。
四、保持坚持和持之以恒
体育保健是一个需要长期坚持和持之以恒的过程。要保持每周锻炼的频率和时间，不容易被其他事物所打乱。可以制定小目标和奖励机制来鼓励自己坚持下去，如每锻炼满一个月就奖励自己一件心仪的物品。
结语：
大学体育保健的有效进行需要制定合理的计划，选择适合自己的运动方式，与他人一起进行并保持坚持和持之以恒。通过这些方法，我们可以更好地进行大学体育保健，提高自身的身体健康和全面发展。
大学体育保健学说课稿范文 篇三
一、教材分析
追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。
重点:
快速启动奔跑
难点:
1、弯道快速奔跑的技能；
2、投掷轻物的全身协调用力技能。
二、学情分析
1、学生心理特点:三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有
一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能基础:其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿
或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
三、教学目标
1、认知目标:通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步理解原地掷轻物技术的要求。
2、技能目标:通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。
3、情感目标:通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
四、课的构思与设想
整体构思:根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应让孩子们在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
本课选用教材（追逐跑和投掷轻物），都是人最基本的活动方式。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造性，在充分和谐的活动中达到身心两健；同时本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
具体构思:
（1）教材搭配:先由模仿动物走、跑等到人的走、跑，再到听、看信号快速启
动追逐跑；从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、学生认知规律和运动特点，使学生在有限的课堂中得到更全面的锻炼。
（2）组织形式:采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，
以此来提高练习密度。
（3）教学方法:运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在
新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。
（4）学法指导:
①导入:通过教师引导，创设一个兔子舞的情境，学生载歌载舞进入课堂，使学生的注意力得以高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。
②准备活动:模仿动物的走、跑，如鱼儿游、马儿跑、鸭子走、鸟儿飞等，复习并扩展上节课的知识内容，又为后面“跑”的教学作了热身准备。
③追逐跑:由易到难，从走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、听信号追逐跑，并通过竞赛和游戏的形式来提高参与积极性。在十字接力中体现团队精神的重要性；在“猫和老鼠”中，既有猫抓老鼠，又有老鼠抓猫，通过逆向思维发展学生的想象力和创造力。 ④投掷轻物:课前自制器材（纸球）放于裤袋中，吹大后，先自由投，师观察并小结后再分组自己组织投，充分发挥学生的主体作用与积极性。
⑤恢复部分:创设“打气→不断打气→爆胎”的情境，发挥学生的想象力、创造力和表现力，通过自身声音、动作的展示，使身心得到调节放松。
大学体育保健学说课稿范文 篇四
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，在教学中既要发挥教师的主导地位，又要重视学生主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是、顽强拼搏的优秀品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、说教材
首先谈谈我对教材的分析：《篮球运球》是九年义务教育《体育与健康》水平三的内容，篮球运动时小学生非常喜欢且易于开展的运动运动项目，经常从事篮球运动可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作的准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
三、说学情
要上好一堂课，不仅要备教材，还要备学生，接下来我就谈一谈我对学情的分析：
六年级的学生正处在身体生长发育的关键时期，他们普遍存在体质比较弱，运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强，模仿力强，好奇心强，且自我约束能力差，精神不易集中的年龄特征。对于相对直观，易模仿的体育课，他们兴趣非常高。
四、说教学目标
基于以上对教材和学情的分析，我确定了如下的三维目标：
1.知识与技能目标：初步了解篮球运球的基本动作和练习方法
2.过程与方法目标：通过教师示范，学生观察、讨论、探究、练习的方法，掌握篮球运球的技巧，学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到发展。
3.情感态度价值观目标：在体育运动中，培养学生坚强的意志和良好的团体合作精神，热爱体育运动，重视体育锻炼。
五、说教学重难点
目标明确，课堂节奏感强，重难点突出才能激起学生的学习兴趣。基于此我确定本节课的重点是：手对球的控制;本节课的难点是：手脚动作协调一致
六、说教学方法
现代教学理论认为在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学生学习的引导者，学生发展的促进者，教学活动的一切活动都必须以强调学生的主动性和主动性为出发点。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，我体育教学活动中我会采用：讲授法、演示法、练习法、启发法、情景教学法，以达到突破难点，攻克难点的目标。
七、说教学准备
教学器材是：录音机一台，磁带一盘，口哨一个，小篮球40个，标杆16根
八、说教学过程
教学过程在整个教学中处于核心地位，我将重点谈一谈我对教学过程的设计：
本节课的教学过程我重点设计了四个环节：
第一个环节是引起注意，提高兴趣阶段
第二个环节是设置情景，汲取新知阶段
第三个环节是拓展练习阶段
第四个环节是恢复身心，做好教师总结评价阶段
接下来我就逐一谈谈我在每个环节的具体操作：在第一个环节，我会让体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，跟学生问好，随后宣布本节课将要学习的内容，并提出学习要求，这样是为了让学生在整体上对本堂课有所把握，明确学习目标，快速的带领学生进入课堂学习的情境中。
接下来是第二环节的第一个部分：导入新课。在进入新课学习之前，我会和学生一起伴着音乐做篮球韵律操，每节8拍，共8节内容，从上到下，从左到右，从前到后，不管是大肌肉还是小肌肉都得到充分的运动，使学生的身体由相对静止状态过渡到运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。这样就顺利地由篮球韵律操活动过渡到新课教授部分。
第二环节第二部分，新课教学。我会将学生分成男女各2组，带领他们进行互拍球的小活动，排掉他人篮球的一对加一分，没拍掉的不加分，进过一番激烈的比赛。有的组的得分比较高，学生的情绪也比较高涨;得分地的一组的学生情绪就不是很高，显得有些吹头丧气。针对这种情况，我会告诉学生，在生活、学习中我们常常会面临成败，对于成功我们要再接再厉，不骄傲;对于失败，我们要善于总结，不气馁，争取下次成功。通过这个小比赛，老师主要想想看看大家的基础，后面还会给大家机会进行比赛的，大家继续加油!这是我会问学生：大家想一想我们刚才在互拍球活动中自己运球的动作，同时在对比NBA、CBA中篮球运动员的运球技术，谈谈自己的感悟。这时学生会七嘴八舌地说出一些他们对运球的认识，在此以学生回答为主，我不做点评。然后我会边讲解边示范规范的运球动作，学生边观察边进行模仿练习，这时再请学生来评价他们刚才的回答，以此加深学生对运球技术的感知。随后我会让学生按照先前的分组带开练习，选取几名学生进行示范表演。在学生练习份过程中，我会进行巡场，对个别动作不规范的学生进行个别指导。待分组练习结束之后，我会根据代表性学生的示范，纠正错误动作，再次强调动作要领，并做示范动作。
第三个环节是拓展练习阶段。心理学指出，“凡是人们积极参加体验过的活动，人的记忆效果会明显的提高。”在这一阶段我会组织游戏，寓教于乐，在跑道上以标杆作为障碍我，培养学生绕障碍运球的能力，学生间彼此团结协作，互相交流心得，共同提高。
第四个环节是恢复身心，教师总结评价阶段。在这个阶段，我会播放音乐，带领学生做模仿小动物的活动，使学生的身心得到放松，在愉悦的氛围中结束课堂。随后我会带领大家总结本节课所学知识，对学生在课堂上的表现作出评价。
大学体育保健学说课稿范文 篇五
(最新最全)综合说课稿
各位评委：下午好！今天我说课的内容是＿＿＿＿＿＿＿（新授）和＿＿＿＿＿＿＿（复习）辅助内容：俯卧撑——立定跳——加速跑
一、首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：本课教学内容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（）是（）中最基本的动作，主要锻炼（）、发展（）素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种（）的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，（）基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此,（）重点是（）。难点是（），身体的协调用力。
第二个内容是（），属于（）类教材，辅助内容。（）技术（）是运动中运用较为广泛的一种技术，对发展学生（）的素质，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。重点是（），难点是（）。
把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。
三、学情分析：本课教学对象是农村中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
四、教学方法运用
（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规
律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：使学生理解（）的基本技术原理和（）的技术特点，明确学习的目的性
（二）技能目标：初步学会（）合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。
（三）情感目标：通过（）和（）的教学和练习，培养学生果断、机组能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛团结协作精神和克服困难的意志品质。
六、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束。
（一）开始部分两个内容：安排4'。一是常规内容。1'二是队列练习，3'队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。
（二）准备部分时间安排7'，包括游戏“组着地点”和配乐韵律操。“组着地点”方法是在直径15米的圆周上，学生进行慢跑，老师喊点数，学生根据点数以身体任何部位组点着地。把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维。接着配乐韵律操，方法是也在直径15米的圆周上完成，通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做的，把的徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
（三）基本部分：30'第一个内容是（），时间安排16'。为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握（）技术，设计了以下的教学步骤：
1、向学生介绍（）这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在（）运动中的处地位和重要，目的是激发学生的学习热情。
2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习： 练习1（）练习。目的是（）方法：把学生分成（）组，在组长的带领下体会（）动作。老师巡视指导。
练习2（）练习，目的是（）方法： 老师巡视指导。
练习3（）练习。目的是让学生建立完整的动作技术。方法： 老师巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。
3、叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。
4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。
5、（）比赛，方法：
采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察，教学指导。
第二个内容是（）：时间安排14'。该内容所要解决的重点问题是合理的（）。难点是（），克服（）。初中学生往往不明确身体协调性对完成动作的作用，从而导致各种错误动作。以下的教学手段，就是围绕这样的一个重点、难点展开，根据从易到难、从简单到复杂的循序渐进原则，一步一步进行的。
1、讲解动作要求和注意点。目的是
2、（）的练习。方法： 依据学生运动技能形成规律，由易到难进行练习，先在原地体会正确的动作要领，再通过讲解，掌握（）的方法，突破教学难点。
3、（）练习。方法： 依据顺序渐进的教学原则，安排了从原地练习过渡到活动练习是为了让学生逐步正确的动作技术，4、（）比赛。方法： 由于学生不随意注意占优势，为了吸引学生注意力，运用竞赛游戏，来检查学生（）技术的掌握情况，并以此锻炼学生的身体素质，提高快速奔跑能力。通过教师引导，充分发挥学生的主体作用。教师再根据练习情况进行点评。同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，关心他人，自觉锻炼习惯。
（四）最后结束部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4'。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
七、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
八、场地器材：场地：田径场、篮球场；器材：（），录音机一台，录音带二盒。
大学体育保健学说课稿范文 篇六
一、说教材
1、教材的地位及作用
根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，这节课我选用了《后滚翻》为主教材，并搭配快乐游戏《过障碍接力跑》为副教材。《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过快乐游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。
2、教学目标
（1）初步学习后滚翻动作，掌握动作要领。
（2）发展学生的柔韧性、协调性、空间感，和思维能力。
（3）培养学生互助团结精神和对体操的兴趣。
3、教学重点和难点
重点：团身、重心后倒、向前推手。难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡。
二、采用教法：
根据教材特点和学生的实际接受能力，并结合体育教学的特点，从学生的运动心理出发，为达到激发学生学习兴趣，调动学习的积极性，达到更理想的教学效果。特设计以下的教学方法：
1、启发性教法
作形象的比喻和实验：在同一推动下圆球比方块石头易滚动。这样引导学生思考，掌握科学的学习方法，在练习后滚翻时要团紧身。
2、直观教法
用规范、标准、柔美的示范动作，精简的讲解要领。演示体育图片，使学上大脑中留下鲜明清晰的动作初始表象激发学生的求知欲，好学性。
符合学生的认知规律，根据学生对动作的接受能力，按照“演示感知→实践练习→提高巩固”的顺序指导学生学习，使学生由“感知→实践→提高”，循序渐进，掌握运动技能。
