染雾幼儿园春季保健的小常识 篇一
幼儿园春季保健的小常识
春天是大自然万物恢复活力的季节，对于幼儿来说，春季保健尤为重要。在幼儿园，除了教育和养育，保健也是至关重要的一环。下面，我们来了解一些幼儿园春季保健的小常识，帮助孩子们度过一个健康快乐的春季。
1. 注意体温调节
春天气温多变，早晚温差较大，容易导致幼儿感冒、发热等疾病。幼儿园应加强室内外温度调节，早晚温差较大时，室内要及时关闭或调整空调和暖气。同时，幼儿的穿着也要注意，早晚时分可以多加一件外套，以免受凉。
2. 加强手卫生
幼儿园是一个集体环境，各种病菌容易传播。春季是呼吸道传染病的高发季节，如流感、咳嗽、感冒等。幼儿应养成勤洗手的好习惯，特别是在外面玩耍、用餐后，一定要用肥皂和流动水洗手，避免病菌进入体内。
3. 合理膳食
春季是幼儿生长发育的关键时期，膳食要合理搭配，提供足够的营养。幼儿园应提供丰富多样的食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类等，保证各种营养素的摄入。此外，幼儿的饮食要适量，不宜暴饮暴食，避免导致消化不良等问题。
4. 增强体育锻炼
春季是户外活动的好时机，适当的体育锻炼能增强幼儿的体质，提高免疫力。幼儿园可以安排一些户外活动，如跑步、跳绳、球类运动等，让孩子们充分享受春天的阳光和新鲜空气。
5. 注意防护措施
春季是儿童过敏性疾病的高发季节，如花粉过敏、食物过敏等。幼儿园应加强对过敏源的预防和控制，注意室内空气的清洁和通风，避免孩子们接触过敏原。同时，幼儿园要建立健康档案，了解幼儿的过敏史，以便及时采取相应的预防和护理措施。
幼儿园春季保健的小常识 篇二
幼儿园春季保健的小常识
春天是一年四季中最美好的季节之一，对于幼儿来说更是如此，他们可以在春天里感受大自然的美丽和温暖。然而，春季也是一年中儿童生病的高发季节之一。因此，幼儿园在春季保健方面有一些小常识，可以帮助孩子们度过一个健康愉快的春季。
1. 预防传染病
春季是呼吸道传染病的高发季节，如感冒、流感等。幼儿园应加强通风，保持空气流通，室内室外温差大时要及时关闭门窗，避免孩子受凉。此外，幼儿园要定期消毒教室、玩具和餐具，减少病菌的传播。
2. 加强营养补充
春季是幼儿生长发育的关键时期，幼儿园要提供营养丰富的食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类等。同时，幼儿的饮食要注意均衡，不宜偏食和挑食，保证各种营养素的摄入。
3. 增强体育锻炼
春季是户外活动的好时机，幼儿园可以安排适当的户外活动，如跑步、跳绳、球类运动等。体育锻炼可以增强幼儿的体质和免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。
4. 注意个人卫生
幼儿园要教育幼儿养成良好的个人卫生习惯，特别是勤洗手。孩子们在外面玩耍、用餐后一定要用肥皂和流动水洗手，避免细菌和病毒的传播。此外，幼儿园要定期剪指甲，保持环境的整洁和卫生。
5. 注意防护措施
春季是儿童过敏性疾病的高发季节，如花粉过敏、食物过敏等。幼儿园要加强对过敏源的预防和控制，保持室内空气的清洁和通风，避免孩子们接触过敏原。同时，幼儿园要建立健康档案，了解幼儿的过敏史，以便及时采取相应的预防和护理措施。
通过以上的小常识，我们可以帮助幼儿园的孩子们度过一个健康快乐的春季。同时，幼儿园也应加强与家长的沟通，共同关注孩子们的健康问题，共同为孩子的成长保驾护航。
幼儿园春季保健的小常识 篇三
幼儿园春季保健的小常识
1带孩子经常锻炼身体增强幼儿体质在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。
2让孩子保持充足的睡眠充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。
3多补钙，个儿高高春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
4多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
6多吃含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的.代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
7富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一
如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力。
1、油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
2、荠菜：特别是野生的荠菜，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、芹菜：鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。盐的妙用家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。10姜水的妙用姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
幼儿园春季幼儿保健卫生常识
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。
5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。
6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
