染雾足球训练教案 篇一
标题：提高足球技巧的训练方法
引言：
足球是一项需要综合技巧的运动，而提高足球技巧需要系统的训练和练习。本文将介绍一些提高足球技巧的训练方法，帮助球员们在比赛中更加出色地发挥。
一、控球技巧训练
1. 预判和反应训练：通过模拟比赛场景，让球员们在短时间内预判球的位置，并迅速做出反应，进行控球。可以使用传球机或者让球员之间进行小范围传接球的练习，提高他们的反应速度和控球能力。
2. 空中球控制：空中球控制是足球比赛中的重要一环。可以通过练习头球接球和抬腿接球来提高球员们的空中球控制能力。
二、射门技巧训练
1. 射门姿势练习：教练可以通过示范和解说正确的射门姿势，让球员们模仿并进行练习。这包括站姿、腿部动作、身体协调等。
2. 射门角度练习：让球员们在不同的射门角度下进行射门练习，提高他们在比赛中选择合适的射门角度的能力。
3. 射门力量和准确度练习：通过调整射门时的力量和准确度，让球员们掌握射门的技巧和感觉。
三、传球技巧训练
1. 精准传球练习：通过设置不同的目标，让球员们进行精准传球的练习。可以使用传球靶或者让球员之间进行短距离传接球的练习。
2. 长传和斜传练习：让球员们在不同距离和角度下进行长传和斜传的练习，提高他们的传球技巧和判断能力。
四、盘带技巧训练
1. 高难度盘带练习：通过设置一些高难度的盘带动作，让球员们进行练习。可以使用盘带障碍或者让球员在狭小空间内进行盘带练习。
2. 进攻盘带练习：让球员们在比赛中模拟进攻情况下进行盘带练习，提高他们在比赛中的应对能力。
结论：
通过以上的训练方法，球员们可以在不同的技巧方面进行有针对性的训练，提高他们在比赛中的技巧水平。同时，教练也应根据球员的实际情况进行个性化的训练，帮助他们更好地提高自己的足球技巧。
（总字数：607）
足球训练教案 篇二
标题：培养团队合作精神的足球训练方法
引言：
足球是一项团队性极强的运动，球员们需要相互合作才能取得胜利。本文将介绍一些培养团队合作精神的足球训练方法，帮助球员们更好地协作，提高整体实力。
一、传接球配合训练
1. 三角传接球练习：让球员们以三角形的形式进行传接球练习，提高他们的配合能力和传球准确度。
2. 快速传接球训练：通过设置时间限制，让球员们在规定时间内进行传接球练习，培养他们的快速反应和配合能力。
二、团队进攻训练
1. 分组进攻训练：将球员们分为不同的小组，让他们进行对抗性的进攻训练。这样可以培养球员之间的默契和团队合作意识。
2. 进攻套路练习：教练可以设定一些固定的进攻套路，让球员们进行反复练习。这样可以提高球员们的默契程度和进攻效果。
三、团队防守训练
1. 分区防守练习：将球场分为不同的区域，让球员们进行防守训练。这样可以培养球员之间的防守协作和配合能力。
2. 防守转换练习：通过模拟比赛场景，让球员们在进攻和防守之间迅速转换，提高他们的防守意识和协作能力。
四、团队合作训练
1. 团队建设活动：组织球员们进行一些团队建设活动，如团队拼图、合作解谜等，增进球员之间的互信和团结。
2. 团队比赛训练：组织球员们进行团队对抗赛，让他们在比赛中更好地协作，锻炼团队合作精神。
结论：
通过以上的训练方法，球员们可以在团队合作方面得到有效的培养和提高，更好地发挥出团队的整体实力。同时，教练也应注重培养球员之间的沟通和合作意识，帮助他们更好地适应团队协作的要求。
（总字数：612）
足球训练教案 篇三
一、活动目标：
1、继续尝试以小组合作的形式来完成主题活动任务。
2、会用已有的建构经验表现足球比赛时的情景。
3、体验合作建构的快乐。
二、活动准备
1、物质准备：场景布置、各色雪花片、球员号牌、彩色皱纸。
2、经验准备：事先观看足球比赛录像。
三、活动过程
1、谈话，了解有关足球比赛的知识
教师：“最近，我们都看了世界杯足球赛，精彩吗？”
教师：“足球比赛时，场上有几个队？你怎么看出来的？每个队有多少名运动员/赛场上除了有运动员？还有什么人？（请个别学生回答，师生共同丰富相关的足球知识。）
2、组织学生讨论分工合作的问题
教师：“现在我们用雪花片把足球比赛时的情景表现出来好吗？”
教师：“赛场上有运动员、守门员、裁判员、球门、观众那我们怎么分工呢？”
教师：“插出的运动员怎么才能看出是两个球队？守门员？裁判？”
教师：“插球门的小朋友要注意什么呢？”
鼓励学生积极讨论，并找自己的好朋友协商，形成共同合作的意向。
3、学生分组合作建构，教师参与。
（1）学生按意愿选择内容及伙伴，先商量再插。
（2）帮助个别小组协商合作问题。
（3）提醒学生尽可能表现出运动员、裁判员、守门员及啦啦队的动态。
4、评价并展览。
（1）布置学生的作品，请个别学生介绍他们的合作过程。教师：“你今天和谁一起合作的，你们两人是怎么合作的？”
教师：“你和好朋友在一起合作时心里感觉怎么样？快乐吗？”
（2）欣赏球场的布置，相互议一议，进一步美化、完善小小足球场。
足球训练教案 篇四
目标：
1.练习定位射门，提高动作的准确性。
2.在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。
准备：
1.自制球门(由小椅子两两拼成，中间用纸粘连，并贴有怪兽头像)若干，分散放在草地四周。
2.小足球人手一只。
3.奥特曼动画片主题曲，录音机。
过程：
一、热身运动
1.现在你们是宇宙英雄奥特曼，我是奥特曼之母。为了打败怪兽，我们必须有一个强壮的身体。让我们一起来锻炼身体吧。
2.幼儿做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。
3.幼儿围成圆形，绕场一圈做蛙跳动作。
二、打怪兽
1.我得到一个消息，草地上来了一群天外怪兽。我们马上去消灭他们。
2.教师示范“打怪兽”(即定位射门)：把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住，然后对准“怪兽”，将足球踢入球门。
3.奥特曼音乐响起，教师重点指导幼儿对准方向，用力将球踢向“怪兽”，直到把“怪兽”头像踢破。
三、庆祝胜利
1.“奥特曼”抱起小足球，在音乐中欢呼胜利，相互拥抱。
2.“奥特曼”随音乐做放松活动。
(评：教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏，并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中，调动了孩子们参与活动的积极性。他们一次又一次地对准“怪兽”射击，不仅锻炼了身体，练习了技能，还体验到了运动的乐趣。)
足球训练教案 篇五
一、教学目标：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
二、教学重难点：
重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
三、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
四、教学过程：
(一)开始部分(2’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)准备部分(8’)
1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致。
2、熟悉球性(5’)
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
(三)基本部分(30’)
①学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
1、讲解脚内侧正面传地滚球
2、给学生做正确示范动作
3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
(1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
(2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
②学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
教法：
1、讲解脚内侧接地滚球
2、教师示范
3、两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。
③教学比赛
组织：分成两对进行比赛
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
④结束部分
1、配乐伸展放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材
五、场地器材：
1、场地：足球场一块;
2、足球20只，录音机1台
六、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分。
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
足球训练教案 篇六
一、活动目标：
1、锻炼学生的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2、发展学生单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
二、活动准备：
若干个足球、几个弓形门、一些细绳。
三、活动过程：
1、热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。
2、教师介绍足球的相关踢法和技巧，介绍过程中请若干学生做示范。
3、踢球练习：学生自由结伴，两人一组，相互踢球。
4、踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
5、学生(尤其是大班学生)踢球熟练后，开展踢足球比赛。
6、足球比赛：
A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)
B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。
D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。
7、活动结束，教师组织学生进行放松活动。
四、活动建议：
1、启发学生在活动中想出其他一些踢球的方法，教师提供必要的器材和指导。
2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来，促进学生身体全面发展。
