染雾心理健康辅导课教案 篇一
标题：培养学生的自信心与应对压力能力
导语：心理健康辅导课是学生全面发展的重要组成部分。本文将针对如何培养学生的自信心与应对压力能力进行探讨，并提供一份具体的教案。
一、教学目标
1. 帮助学生树立正确的自我认知，增强自我价值感和自信心。
2. 培养学生的应对压力的能力，帮助他们积极应对挫折和困难。
3. 提高学生的情绪管理和调节能力，减少负面情绪的影响。
二、教学内容与方法
1. 自我认知与自信心的培养
a. 讲解自我认知的概念和重要性，引导学生正确认识自己的优势和劣势。
b. 分组讨论，让学生分享自己的优点和过去的成功经历，增强自信心。
c. 进行角色扮演，让学生体验在困难情境下保持自信的重要性。
2. 应对压力的能力培养
a. 讲解压力的产生原因和对身心健康的影响，提醒学生要及时发现和应对压力。
b. 引导学生分析并认识自己的压力源，给出应对压力的具体方法。
c. 进行情境模拟，让学生在模拟的压力下进行应对，培养应对压力的能力。
3. 情绪管理与调节能力的提高
a. 讲解情绪管理的重要性和方法，如放松训练、积极思考等。
b. 进行情绪管理训练，例如呼吸调控和冥想练习。
c. 引导学生通过情绪日记等方式记录和分析自己的情绪，找到情绪管理的方法。
三、教学评价与反馈
1. 通过课堂讨论、角色扮演等方式，观察学生的参与度和表现。
2. 针对学生的表现进行个别评价和反馈，鼓励积极参与和努力改进。
3. 定期组织学生进行自我评价，促进学生对自身心理健康的认识和反思。
四、教学资源与管理
1. 提供相关的教学资料和案例，帮助学生理解和应用所学知识。
2. 组织学生参与心理健康俱乐部等活动，拓宽学生的心理健康教育渠道。
3. 建立心理咨询室，提供学生心理辅导服务，帮助他们解决心理问题。
结语：通过以上的教学内容与方法，我们可以帮助学生树立正确的自我认知，增强自信心和应对压力的能力，提高情绪管理和调节能力。这将有助于学生在面对各种挑战和困难时更好地应对和适应，促进他们的心理健康发展。
心理健康辅导课教案 篇二
标题：培养学生的人际交往能力和情绪智商
导语：心理健康辅导课是培养学生综合素质的重要途径。本文将着重探讨如何培养学生的人际交往能力和情绪智商，并提供一份具体的教案。
一、教学目标
1. 培养学生的积极合作意识和团队精神，提高人际交往能力。
2. 增强学生的情绪智商，帮助他们更好地理解和管理自己的情绪。
3. 培养学生的冲突解决能力，促进良好的人际关系。
二、教学内容与方法
1. 人际交往能力的培养
a. 讲解人际交往的概念和重要性，引导学生了解积极的人际交往对个人成长的影响。
b. 进行团队合作的游戏和活动，培养学生的合作精神和团队意识。
c. 引导学生学习有效的沟通技巧，如倾听、表达和反馈等。
2. 情绪智商的培养
a. 讲解情绪智商的概念和重要性，引导学生认识情绪对人际关系的影响。
b. 进行情绪智商的评估，帮助学生了解自己的情绪智商水平。
c. 提供情绪管理的策略和技巧，如情绪识别、情绪调节和情绪表达等。
3. 冲突解决能力的培养
a. 讲解冲突解决的重要性和方法，引导学生学习合理、公正、和平的冲突解决方式。
b. 进行冲突解决的案例分析，让学生分析并找出解决问题的方法。
c. 进行角色扮演，让学生在模拟的冲突情境中实践解决问题的能力。
三、教学评价与反馈
1. 观察学生在团队活动和游戏中的表现，评估其合作精神和人际交往能力。
2. 引导学生进行情绪智商的自我评估，了解其情绪智商水平的提升情况。
3. 通过角色扮演和案例分析，评估学生的冲突解决能力和解决问题的策略。
四、教学资源与管理
1. 提供相关的教学资料和案例，帮助学生理解和应用所学知识。
2. 组织学生参与社会实践活动，拓宽学生的人际交往渠道。
3. 建立心理辅导小组，提供学生情绪管理和冲突解决的辅导服务。
结语：通过以上的教学内容与方法，我们可以帮助学生培养积极的人际交往能力和情绪智商，提高冲突解决能力，促进良好的人际关系。这将有助于学生更好地适应社会和学习环境，提升综合素质和心理健康水平。
心理健康辅导课教案 篇三
一、教学目的
情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
1．导入
三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。
2．学文明理
（1）读遍课文，让学生思考。
A关成的学习成绩为什么退步了
B小花是怎么对待跳绳失利的
分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议
如何调控自己的不良情绪呢
A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
（1）演一演
建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：王小燕爱生气好不好为什么
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。……
学习要专注
一、教学目的
帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
二、教学过程
（一）导入
师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二）学文明理
（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注）
（三）学生活动
1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫
可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做
根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
训练时特别注意三点：
A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。
C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
心理健康辅导课教案 篇四
一、教学目的
帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
二、教学准备
写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
三、教学过程
1．导入
同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。
2．学文明理
（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。
（学生轮流发言的同时老师为学生录音）
在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的'课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3．活动明理
（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后
A．请小马说说开始时为什么不敢过河
B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务
C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样
（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁这个同学还有什么优点再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的
4、总结全课
心理健康辅导课教案 篇五
一、教学目的
教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。
二、教学准备
写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事
三、教学过程
1．导入
今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么
2．学文明理
（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么请同学们自己看书找窃门。
（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。
3．活动明理
（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。
（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。
同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。
（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。
（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）
（4）现在我们来做出包围圈游戏：
全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。
4、总结全课
心理健康辅导课教案 篇六
活动目的：
1、让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。
2、帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。
活动过程：
一、 导入
在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。
1、表演小品：王芳是一个热爱集体、热爱劳动的小女孩，学习成绩也不错，就是不善于表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错……
2、讨论：
(1)、你觉得王芳这样做对吗?为什么?
(2)、你周围有这样的人和事吗?
二、活动与训练
1、引导学生归纳自卑的危害性。
(1)、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。
2、让学生了解克服自卑的方法
问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢?
表演小品《他变了》：小翠今年11岁，她的脸上长满雀斑，她总觉得自己长得很丑，走路总是低着头，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜欢她。一天，她买了一个美丽的蝴蝶结，别人看了都说她很漂亮。从这以后，她突然觉得自己变漂亮了，对积充满了自信……
1、归纳克服自卑的方法
(1)、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。
(2)、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。
(3)、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。
三、自由交流
学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。
交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。
四、教师小结
“我行，我能做到!”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。
