染雾幼儿冬季健康小常识 篇一
冬季是一个容易让幼儿感染疾病的季节，因此我们需要采取一些预防措施来保护他们的健康。下面是一些幼儿冬季健康小常识，希望能帮助您更好地照顾您的孩子。
1. 保持室内空气流通：冬季天气寒冷，家长们往往会封闭室内，但是长时间密闭的空间容易滋生病菌和细菌。所以，一定要保持室内空气流通，定期开窗通风。
2. 控制室内温度：室内温度不能过高也不能过低。过高的温度会使室内空气干燥，容易引发上呼吸道感染；而过低的温度则容易导致幼儿感冒。适宜的室内温度应保持在18-20摄氏度之间。
3. 注意衣着保暖：冬季气温低，幼儿容易受凉感冒。因此，家长们要注意给孩子穿暖和的衣服，尤其是外出时要加强保暖，戴帽子、围巾、手套等，防止感冒。
4. 饮食均衡：冬季食欲通常比较旺盛，但是也要注意饮食均衡。多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。同时，避免食用过多寒凉食物，如冷饮、生冷水果等。
5. 勤洗手：冬季是感冒病毒传播最为频繁的季节，所以要养成勤洗手的好习惯。家长们要教育孩子在用餐前、上厕所后、接触到污物后等时刻洗手，以减少病毒传播的机会。
6. 预防传染病：冬季是传染病高发季节，家长们要做好预防工作。及时为孩子接种疫苗，注意保持个人卫生，避免与病人接触，尽量减少去人群密集的场所。
7. 定期锻炼：冬季天气寒冷，很多家长都不愿意带孩子出门运动。然而，适量的户外活动对于孩子的健康成长非常重要。所以，家长们要合理安排孩子的户外活动时间，帮助他们增强免疫力。
这些幼儿冬季健康小常识，希望能给家长们一些参考。在冬季，我们要特别关注幼儿的健康问题，采取必要的措施来保护他们的健康。
幼儿冬季健康小常识 篇二
冬季是幼儿易感染疾病的季节，因此给幼儿提供一个健康的冬季环境至关重要。下面是一些幼儿冬季健康小常识，希望能帮助家长们更好地保护孩子的健康。
1. 室内空气流通：冬季往往会封闭室内，但是长时间密闭的空间容易滋生病菌和细菌，影响幼儿的健康。因此，家长们要保持室内空气流通，经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。
2. 温度适宜：室内温度过高或过低都不利于幼儿的健康。过高的温度容易引起干燥和上呼吸道感染，而过低的温度则容易导致感冒。家长们要控制室内温度，保持在适宜的范围内。
3. 衣着保暖：冬季气温低，幼儿容易感冒。因此，家长们要注意给孩子穿暖和的衣服，尤其是外出时要加强保暖，戴帽子、围巾、手套等，防止感冒。
4. 饮食均衡：冬季是幼儿生长发育的关键时期，饮食要均衡。家长们要注意给孩子提供富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。同时，避免食用过多寒凉食物，如冷饮、生冷水果等。
5. 勤洗手：冬季是感冒病毒传播最为频繁的季节，家长们要教育孩子养成勤洗手的好习惯。在用餐前、上厕所后、接触到污物后等时刻要注意洗手，以减少病毒传播的机会。
6. 预防传染病：冬季是传染病高发季节，家长们要做好预防工作。及时为孩子接种疫苗，保持个人卫生，避免与病人接触，尽量减少去人群密集的场所。
7. 定期锻炼：冬季天气寒冷，很多家长都不愿意带孩子出门运动。然而，适量的户外活动对于幼儿的健康成长非常重要。家长们要合理安排孩子的户外活动时间，帮助他们增强免疫力。
通过以上幼儿冬季健康小常识，希望家长们能更好地保护孩子的健康。冬季是幼儿易感染疾病的季节，但只要采取适当的预防措施，就能让孩子度过一个健康的冬季。
幼儿冬季健康小常识 篇三
幼儿冬季健康小常识
冬季对幼儿来说是感冒的高发期，所以作为家长要时刻关注孩子的健康情况！以下是幼儿冬季健康小常识，希望能帮到你！
一、注意保暖，合理穿衣
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
二、合理饮食
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物，如肉类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血 的食物。冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微 量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。
三、注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认 为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
四、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，发红，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
五、坚持户外活动
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小 儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气 冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量 就会大量散失，容易感冒、腹泻。
六、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的`病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
七、定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气 流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是
