染雾冬季幼儿保健6个小常识 篇一
冬季是幼儿容易生病的季节，因此家长们需要特别注意幼儿的保健问题。下面将介绍冬季幼儿保健的六个小常识，帮助家长们更好地照顾孩子的健康。
1. 注意保持室内空气流通
冬季室内通风不畅容易造成空气污浊，增加病菌滋生的机会。家长应该经常开窗通风，保持室内空气流通，尽量减少病菌和细菌的滋生。
2. 合理安排室内温度
室内温度过高或过低都会对幼儿的健康造成不良影响。家长要根据幼儿的需要，合理调节室内温度，保持舒适的环境。同时，家长也要注意避免幼儿受到冷风直吹，避免感冒。
3. 增加运动量
冬季天气寒冷，很多幼儿都喜欢宅在家里不愿意运动。然而，适当的运动有助于增强幼儿的体质和免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。家长可以带幼儿去室内游泳馆、健身房或者进行户外活动，增加幼儿的运动量。
4. 注重营养均衡
冬季是幼儿生长发育的关键时期，家长要注重给幼儿提供营养均衡的饮食。多给幼儿摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、番茄等，有助于增强免疫力。此外，还要合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，保证幼儿身体各方面的需要。
5. 注意手卫生
冬季是感冒和其他传染病高发季节，家长要教育幼儿养成良好的手卫生习惯。经常洗手，尤其是在接触外界环境后或者进食前，使用洗手液或肥皂彻底清洁双手，避免病菌的传播。
6. 保持充足睡眠
充足的睡眠对于幼儿的身心健康至关重要。家长要给幼儿创造一个安静、舒适的睡眠环境，保证每天的睡眠时间。如果幼儿有睡眠问题，可以尝试建立规律的作息时间和睡前习惯，帮助幼儿入睡。
以上就是冬季幼儿保健的六个小常识。家长们要时刻关注幼儿的健康状况，采取相应的保健措施，保证幼儿度过一个健康快乐的冬季。
冬季幼儿保健6个小常识 篇二
冬季是幼儿易发生各种健康问题的季节，因此家长们需要了解一些幼儿保健的小常识，以便更好地保护孩子的健康。下面将介绍冬季幼儿保健的六个小常识，希望对家长们有所帮助。
1. 注意保暖
冬季天气寒冷，家长要给幼儿穿上适当的衣服，特别是保暖衣物，避免幼儿受凉感冒。同时，还要注意保暖的细节，如给幼儿戴帽子、围巾和手套，以防止头部和四肢受冻。
2. 多喝水
冬季气候干燥，幼儿容易出现口干舌燥的情况。家长要鼓励幼儿多喝水，保持水分的摄入量，以维持身体的水平衡。可以给幼儿多喝温开水、果汁或者热汤，帮助保持身体的湿润。
3. 避免过度用药
幼儿容易感冒和发烧，但家长要避免过度使用药物。如果幼儿出现发热等症状，可以先试着用物理降温的方法，如用温水擦拭身体，给幼儿多喝水等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
4. 定期洗澡
冬季气温低，家长们普遍认为幼儿不宜频繁洗澡。然而，适当的洗澡有助于保持幼儿皮肤的清洁和健康。家长可以选择在室内调节好温度后给幼儿洗澡，注意控制洗澡水温，避免幼儿着凉。
5. 加强免疫力
冬季是幼儿易感冒和感染疾病的季节，家长要加强幼儿的免疫力。可以适当给幼儿补充一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等，有助于提高幼儿的免疫力。
6. 注意室内空气质量
冬季室内通风不畅，容易造成空气污浊。家长要保持室内空气流通，定期开窗通风，避免病菌和细菌的滋生。此外，还可以使用空气净化器，净化室内空气，提高室内空气质量。
以上就是冬季幼儿保健的六个小常识。家长们要时刻关注幼儿的健康状况，采取相应的保健措施，为孩子营造一个健康、安全的冬季环境。
冬季幼儿保健6个小常识 篇三
幼儿保健小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。
幼儿保健小常识二： 坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
幼儿保健小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。注意补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
幼儿保健小常识四：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的.体质。
幼儿保健小常识五：定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，室内外温差过大，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
幼儿保健小常识六：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。要勤洗手，防止病从口入。
冬季幼儿保健小常识【2】
①合理穿衣，及时增减衣服
幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则
不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。
② 保持幼儿寝室活动场所内空气流通
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒，保持清洁。
③适度的运动和锻炼
冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
④定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。
⑤合理安排膳食，注意营养保健
冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
注意事项
护肤 冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
