染雾美容美体教案范文大全 篇一
标题：如何正确保养皮肤，展现美丽光彩
导言：美容是每个女性都关注的话题，而保养皮肤是美容的基础。正确的皮肤保养方法可以帮助我们展现美丽光彩，让肌肤焕发青春活力。本文将介绍一些简单但有效的皮肤保养方法，帮助读者实现美丽的肌肤目标。
一、日常清洁
每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品清洁面部，去除污垢和彩妆残留。选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。洁面后用柔软的毛巾轻轻拍干面部，避免过度摩擦。此外，定期深层清洁也是必要的，可以选择使用清洁面膜或去角质产品，帮助清除死皮细胞和毛孔内的污垢。
二、保湿护理
保湿是皮肤保养的关键步骤。每天早晚使用保湿产品，帮助肌肤补充水分和锁住水分。根据自己的肤质选择适合的保湿产品，如乳液、面霜或精华液。此外，补水喷雾也是一种方便快捷的保湿方式，随时随地给皮肤喷上水分。
三、防晒
防晒是皮肤保养的重要环节，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。每天早上使用含有防晒指数的日霜或防晒霜，涂抹在面部、颈部和手臂等暴露部位。尽量避免在阳光强烈的时段外出，戴上帽子和墨镜也是一种有效的防晒措施。
四、饮食调理
饮食对皮肤的影响也非常重要。合理搭配营养均衡的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物，如鱼类、坚果和全谷类食品。少吃油腻和辛辣食物，避免过量摄入糖分和咖啡因。保持良好的饮食习惯对皮肤健康非常有益。
五、良好的生活习惯
良好的生活习惯也与皮肤的美容有着密切的关系。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，避免暴饮暴食。多进行适量的运动，增加新陈代谢和血液循环。保持良好的心态和积极的生活态度，也是拥有美丽肌肤的秘诀之一。
结语：皮肤保养是一个长期的过程，需要坚持和耐心。通过正确的皮肤保养方法，我们可以改善肌肤质地，减少皱纹和瑕疵，展现健康美丽的光彩。
美容美体教案范文大全 篇二
标题：健康饮食与塑造完美身材
导言：美体不仅仅是追求外表的美丽，更是拥有健康的身体和充满活力的生活。健康饮食是塑造完美身材的基础，通过合理的饮食搭配和科学的饮食习惯，我们可以达到瘦身、塑形的目标。本文将介绍一些健康饮食的原则和方法，帮助读者实现完美身材的梦想。
一、均衡饮食
均衡饮食是健康饮食的基本原则。合理搭配五大类食物，即主食、蔬菜水果、奶类、肉类和豆类，根据自身体质和需求来确定每一餐的食物比例。避免偏食和挑食，尽量摄入各种营养物质，保持身体的健康和活力。
二、控制热量
控制热量是瘦身塑形的关键。根据自身的身高、体重和活动量，计算每天所需的热量摄入量，合理分配每一餐的热量。选择低热量的食物，如蔬菜、水果和瘦肉，避免高热量的食物，如油腻食品和糖分过多的食物。尽量避免过量摄入，控制餐后的饱腹感。
三、细嚼慢咽
细嚼慢咽可以有效控制食量。充分咀嚼食物可以使食物更好地与唾液混合，帮助消化和吸收。慢慢吃饭可以给大脑发送饱腹信号，减少进食速度和食量。此外，细嚼慢咽还可以避免过度进食和饮食不规律的问题。
四、多喝水
水是身体的基础物质，对于美体非常重要。每天摄入足够的水分，帮助身体排毒和新陈代谢。多喝水可以增加饱腹感，减少进食的次数和量。此外，多喝水可以改善皮肤的水分含量，让肌肤更加水润有弹性。
五、适量运动
饮食和运动是塑造完美身材的双剑合璧。通过适量的运动，可以增加身体的代谢和脂肪燃烧，达到减肥和塑形的目的。选择适合自己的运动方式，如有氧运动、力量训练和瑜伽等，坚持每周进行几次，让身体更加健康有型。
结语：健康饮食是塑造完美身材的基础，通过合理的饮食搭配和科学的饮食习惯，我们可以实现瘦身、塑形的目标。同时，坚持适量的运动也是非常重要的。希望本文的介绍能够帮助读者实现完美身材的梦想。
美容美体教案范文大全 篇三
1 车身及天窗 2
1、掌握汽车装饰、分类、注意事项。
2、掌握车身大包围作用、类别、制作安装。
3、掌握天窗的作用、类别、组成安装。
教学重点 ：车身大包围、天窗结构
教学难点：车身大包围、天窗制作安装
面授+操作
新课导入：回顾上次课内容，提问，导入新课。
（第一节）
一、汽车装饰概述
1、汽车装饰、
是指在原厂车的基础上通过加装、改装或更新车上装备和物品、以提高汽车的美观性、舒适性、安全性的行为。
2、类别、
1、部位分
a汽车外部装饰
b汽车内部装饰
c其他装饰
2、作用分
a美观类型b舒适类 c娱乐类 d防盗类 e保护类
f便利类
g实用类h安全类、如安全带、安全所囊等。
3、注意事项、
2001年10月颁布的《中华人民共各国机动车管理办法》之规定
二、车身大包围
1、作用、
1)稳定性
2)美观性
2、类别、
按制作材料不同可以分为
1)玻璃钢
2)合成橡胶
新课导入：回顾上节课内容，引入新知识。
（第二节）
3、制作和安装
1）制作工艺
首先做成主模。然后喷涂胶衣，铺上纤维，再脱模再后 喷涂底漆、面漆、烤漆、就可完成 2）安装工艺
清洗——贴保护纸——试放——修整——安装——涂漆
三、天窗
1、作用
①通气 ②采光 ③经济 ④美化形象 ⑤其他
2、类别
1）动力分 a手动式 b电动式
2）结构分 a内倾式 b外滑式 c外倾式 d敞蓬式
3、组成
①驱动机构、②滑动机构、③控制系统、④开关
4、选择安装
洗车—检查—定位—划线开孔—打磨—布线装机—天窗
5、使用保养————定期清洗保养、确保密封
四、小结
2—1
一、汽车装饰概述
车身及天窗
1、汽车装饰
2、类别
3、注意事项
二、车身大包围
1、作用
2、类别
3、制作安装
三、天窗
1、作用
2、类别
3、组成
4、选择安装
5、使用保养
P5-1
P40-2
1、车身大包围制作安装
2、天窗安装工艺
2-2
导流板及车灯
1、掌握导流板的工作原理及安装工艺
2、掌握车灯的结构及装饰工艺
教学重点 ：导流板工作原理、车灯结构
教学难点：导流板安装工艺、车灯装饰工艺
面授+操作
（第一节）
新课导入：回顾上次课内容，提问，导入新课。
一、导流板安装
1、汽车导流板
是指轿车前部保险扛下方的抛物线型风罩、称鸭尾
2、工作原理
1）汽车行驶受到纵向、侧向、垂向等到三个方面的作用力、并且空气阻力与车速平方成正比
2）导流板与车身前裙板联成一体，中间开进风口加大气流度，
减小车底气压，增加汽车后轮的附着负荷，提高汽车行驶的稳定性
3、安装
1）导流板
拆下车身板件—装导流板—确定安装孔—钻孔、拧紧紧固件
（第二节）
新课导入：回顾上节课内容，引入新知识。
二、车灯装饰
1、前照灯
①要求 明亮而均匀的照明、具有防止炫目的装置 ②结构
1）灯泡：充气灯泡、卤钨灯泡、氙气大灯
2）反射镜：可拆卸式、半封闭式、封闭式 3）配光镜：散光玻璃 ③防眩目原理 双灯丝灯泡、具有近光、远光作用 ④提高亮度、充电、接头松动、标准条红、镜头干净 ⑤更换安装
2、探射灯
安装车灯、360度旋转，射程极远
3、其他车灯
①示宽灯 ②制动灯、尾灯 ③转向灯 ④雾灯 ⑤倒车灯 ⑥内部照明灯
三、小结
2-2
导流板及车灯
一、导流板安装
1、汽车导流板
2、工作原理
3、安装
二、车灯装饰
1、前照灯
2、探射灯
3、其他车灯
P40-3
1、导流板工作原理及功能
2、前照灯防眩目
2-3
保险杠及车窗 2
1、掌握保险扛作用、分类、结构、安装
2、掌握车窗玻璃装饰及贴膜
教学重点 ：保险扛结构、车窗装饰
教学难点：贴膜
面授+操作
（第一节）
新课导入：回顾上次课内容，提问，导入新课。
一、保险扛、
1、保险扛
吸收缓和外界冲击力、防护车身前后部的安全装置
2、类别
①结构
a前保险扛
b后保险扛
c倒保险扛
②材料
a金属保险扛
b塑料保险扛
3、选择安装
保险扛与翼扳和前隔栅距离相等、两力对称拧紧螺钉
4、修复
① 去毛刺项
②清洗干净
③稀释液
④油灰颜色 ⑤比例混合油灰
⑥刮刀嵌入油灰 ⑦水砂纸打磨
（第二节） 新课导入：回顾上节课内容，引入新知识。
二、车窗装饰
1、车窗玻璃、
1）作用
提供清晰视野、挡风并防止异物侵入、保护乘客安全 2）类别
调整玻璃、层压玻璃、阳光玻璃、防污玻璃 3）油膜抛光
4）修补
修补液、打光剂 5）安装
密封胶、绳子、镶条
2、贴膜
①类别 普通太阳膜、防爆膜
②特性 防爆、抗紫外线、隔热率、透视、耐磨、颜色 ③结构 如图2-
16、汽车防爆隔热膜结构图
④粘贴 清洁——预定——贴膜——检查
三、小结
2-3
保险杠及车窗
一、保险扛、
1、定义
2、类别
3、安装
二、车窗装饰
1、车窗玻璃
2、贴膜
P40-4
1、保险扛安装
2、车窗贴膜
4、修复
2-4
车身及后视镜装饰 2
1、了解车身装饰及其步骤
2、掌握后视镜结构原理及调节
3、了解汽车其他外部装饰
教学重点 ：后视镜结构、原理
教学难点：装饰
面授+操作
4
（第一节）
新课导入：回顾上次课内容，提问，导入新课。
一、车身的装饰
1、作用
利用艳丽装饰来美化汽车外观
2、贴饰
制作难度低、方案随意和简便、3M、maofleet如图2-17车身贴饰的装饰效果图
3、步骤
部位——清洁——湿润——保护层——连接——刮开
二、后视镜装饰
1、作用
用来观察汽车后方、两倒的情况，汽车的眼睛
2、类别
①位置划分
a外后视镜
b下后视镜
c内后视镜 ②结构划分
a平面镜
b凸面镜
c凹面镜
d棱形镜 ③调节划分
a手动后视镜
b电动后视镜 （第二节）
新课导入：回顾上节课内容，引入新知识。
3、指标
①视界
②反射率
③距离
④外廓尺寸
4、调节
①中央后视镜调节 ②左、右侧后视镜调节
3、电动后视镜
① 结构原理
②功能
③更换
4、特殊后视镜
① 防炫镜
②广角室外镜 ③摄像镜
三、其他外部装饰
1、睛雨窗罩
2、车轮饰盖
3、汽车货架
4、防撞胶
5、车灯眼线
四、小结
2-4
车身及后视镜装饰
一、车身装饰
1、作用、
2、贴饰、
3、步骤
二、后视镜装饰
1、作用
2、类别
3、指标
4、调节
5、电动后视镜
6、特殊后视镜
三、其他外部装饰
P40-4
1、车身贴饰、
P40-5
2、电动后视镜、
P40-4
3-1
内壁及仪表板装饰 2
1、掌握车内篷壁装饰及其操作方法
2、掌握仪表板结构性能及其装饰
教学重点 ：内壁、仪表板结构
教学难点：装饰工艺
面授+操作
1
（第一节）
新课导入：回顾上次课内容，提问，导入新课。
一、车内篷壁装饰
1、内衬类型
①成形型—基材、填充材料、表皮材
美容美体教案范文大全 篇四
1、疏通文意，明确文言实词、虚词在文中的意思。
2、感受文章的内容，体会人物的心情和个性特点，感受兄弟亲情。
一、课堂学习
1、你认为课文中哪些语句最能表达子猷与子敬的兄弟之情？“弦既不调”说明了什么，你理解“人琴俱亡”的含义了吗？
2、王子猷是一个怎样的人？你喜欢这个人物吗？
3、课文描写子猷先是“了不悲”
“都不哭”，后又写他“恸绝良久”，他前后的表现是否矛盾？为什么？
二、课外拓展：结合材料探究魏晋风度
材料一：《伤逝十二》郗嘉宾(郗超)丧,左右白郗公:“郎 丧”既闻不悲,因语左右:“殡时可道。”公往临殡,一恸几绝。
材料二：《雅量谢公》东晋名相谢安的侄子在前线与八十万秦兵作战， 这一战关乎国家危亡，大胜后派人急来报捷。谢安当时正与客人下棋，看完后若无其事的继续与客人慢慢下棋，客人问起也只淡淡地说小儿辈破大敌了。——这一战关系到国之兴亡、家之存绝，谢安不可能真的无动于衷，只是越是激动的重要时刻越平静，才是超脱的风度。
明确：《人琴俱亡》是《世说新语伤逝》第十六篇，结合其余十八篇来看，《人琴俱亡》作为其中一篇还是较为集中的体现了魏晋时期文人士大夫的某种思想性格特点及其文化特征——在任由性情、不拘矩度、注重情感的个性表达的同时，还故作旷达追求一种超脱的风度，魏晋风度。所以子猷的不悲不哭正好体现了魏晋时代士人独特的思想情感追求——他们注重真性情，追求个性的自由飞扬，同时又力求能摆脱世俗的一切利害得失、荣辱毁誉，寻求一种超然的风度。为此，尽管子敬很悲痛，却还是要强自抑制。
阅读下面的文言文，完成题目。
（甲）王子猷、子敬俱病笃，而子敬先亡。子猷问左右：“何以都不闻消息？此已丧矣。”语时了不悲。便索舆来奔丧，都不哭。
子敬素好琴，便径入坐灵床上，取子敬琴弹，弦既不调，掷地云：“子敬子敬，人琴俱亡。”因恸绝良久。月余亦卒。
（乙）魏武将见匈奴使，自以形陋，不足雄远国，使崔季硅代，帝自捉刀立床头。既毕，令间谍问曰：“魏王如何？”匈奴使答曰：“魏王雅望非常；然床头捉刀人，此乃英雄也。”魏武闻之，追杀此使。
1、给下列字注音
猷( ) 笃( ) 恸( ) 舆( )
2、解释加点词的含义。
王子猷、子敬俱病笃 （ ）（ ） 子敬素好琴（ ）
何以都不闻消息（ ）（ ） 此乃英雄也（ ）
3、用现代汉语疏通下列句子的意思，加点字的意思要力求译准。
（1）语时了不悲。
译文：____________________________________________________________
（2）便索舆来奔丧。
译文：____________________________________________________________
（3）便径入坐灵床上。
译文：____________________________________________________________
（4）因恸绝良久，月余亦卒。
译文：____________________________________________________________
4、曹植有一首《七步诗》，和（甲）文都是写
的，请你把它工整地写在下面。
5、（甲）（乙）两文都选自《世说新语》，（乙）文中的魏武就是曹操。
文中的他是怎样的形象？
美容美体教案范文大全 篇五
鼻翼和眼睛周围是最容易被“焦虑”黑斑盯上的地方，这是表皮性的黑色素增生，范围虽然不广泛但非常容易再发。
心按摩招式
24小时信息拒绝如果发现自己出现了焦躁的情绪，就在某一天让自己信息空白24小时。在这天里，不看任何文字的东西，不开手机，就给情绪放假。或者在街上漫无目的地走走，或者去游游泳。
宠物疗法宠物是最好的心理医生，有了宠物的陪伴，人的焦虑情绪会得到最好的舒缓。所以，不妨给自己养一只宠物，让它在你焦虑的时候“哄哄”你。
芳香疗法葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，同时还可以提神醒脑。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、静气的效果，更是对抗焦虑的'最佳良伴。
正确美白护肤有了斑点，自然会想到美白。殊不知使用美白产品也是治疗心理问题，特别是培养耐心的最好方式。因为美白产品的确是可以对付焦虑斑点，但同时也需要——至少一个月的时间。不过看在真的能奏效的份上，你也就挑战一下自己的耐心底线吧！
心敏感肌肤也敏感
敏感肌肤不是病，它是一种肌肤脆弱的表现。除了来自于家族的遗传，现在很多皮肤过敏，可能源于你对人或事太敏感了，也可能反映你对自己太没信心了！心思过于敏感会增加你的心理负担，影响到免疫系统的正常运转，肌肤上自然会冒出小疹子。
美容美体教案范文大全 篇六
少 儿 英 语 教 案 模 板
一、Teaching
Demands and Aims(教学目标）
二、Teaching
important and difficult point (教学重点）
1、words
2、sentences
3、grammars
三、Teaching
Aids (教具)
四、Teaching
procedures(教学过程） Greeting(问候） warm up(热身） Review(复习） New Leon(新课） Step One: Step Two: Step Three: Follow up(叮咛）
五、Homework(作业布置）
作 业 的 布 置
一、书面作业
1、每节课后教师可适当选择课后习题(书本或课外参考书）及字母作业。
2、低年纪的孩子适合听磁带读课文、画图、连线、写字母等简单作业；
每学期两次测试：半期考和期末考试。
3、高年纪的孩子要求抄单词、背单词、背课文等书面作业；
每节课前可做适当的听写练习；每个月可做适当的单元测试；期间两次大考：半期考和期末考。
二、磁带作业
1、适时布置(条件允许可每周一次）：将本周学习的内容录进磁带，下周上交。
2、录制要求：首先让学生和老师打招呼，接着报朗诵单元，然后录作业内容，最后与老师说再见。
(如：Hello! am Go is Unit 11??? Goodbye! Amanda!)
3、听音修正：
(1)书面记录：边听边把学生的错音登记在学生手册上。 (2)修正过程：
A：打招呼，先表扬肯定，后提出错误，注意错音的跟读 B：说悄悄话，增进师生感情交流 C：提出问题。
D：结束Say:“ Good bye! ”
三、电话教学
1、时间安排：每月两次的电话教学，每生教学时间不超过8分钟。
2、教学内容：
(1)本周学习单词及课文的朗诵。 (2)词句的翻译。 (3)疑难解答。 (4)家长的经验交流。
