染雾篮球运球教案 篇一
篮球运球是篮球比赛中最基础的技术之一。掌握好运球技术，可以提高球员的控球能力和灵活性。本篇教案将介绍一些基本的篮球运球动作和练习方法，帮助初学者快速提升运球水平。
一、基本运球动作
1. 手部姿势：将手指自然张开，接触篮球的面积尽可能大。手掌贴紧篮球，拇指与食指形成一个三角形，其他手指轻轻弯曲。
2. 手部运动：手臂保持自然放松，手腕轻轻向内翻转，用指尖控制篮球运动。
3. 身体姿势：上半身稍微前倾，保持平衡。膝盖微屈，重心位于脚掌前部，以便灵活移动。
二、基础练习方法
1. 静态运球：双脚分开与肩同宽，做深蹲姿势。将篮球放在身前，用指尖控制篮球进行运球动作。注意保持手部姿势和身体平衡。
2. 行进运球：在一个相对较长的距离上进行运球练习。起初可以缓慢进行，逐渐加快速度。注意保持手部姿势和身体平衡，并尽可能在运球过程中保持头部直立。
3. 跳跃运球：在原地进行跳跃运球练习。随着跳跃的起伏，用指尖控制篮球进行运球动作。注意节奏感和手部的协调运动。
4. 双手运球：双手同时进行运球动作。可以进行静态运球或行进运球练习。
5. 单手运球：分别用左手和右手进行运球动作。可以进行静态运球或行进运球练习。
三、进阶练习方法
1. 突破练习：在行进运球的基础上，加入变向和加速的动作。通过突破练习，提高运球时的灵活性和反应能力。
2. 障碍练习：在运球练习的路径上设置障碍物，如锥桶或小球。通过绕过障碍物的练习，提高运球时的敏捷性和控制能力。
3. 盲目运球：闭上眼睛进行运球练习。这样可以提高非主导手的控球能力，并增强球感。
4. 高强度练习：进行快速而连续的运球动作。通过高强度的练习，提高球员的耐力和速度。
四、注意事项
1. 注意手部姿势和身体平衡，保持良好的技术动作。
2. 运球时要保持头部直立，注意观察周围环境。
3. 练习时要有节奏感，保持手部的协调运动。
4. 练习时要有耐心，不要急于求成。通过反复练习，才能提高运球水平。
通过以上的运球教案，相信初学者可以掌握基本的篮球运球技术，提高球员的控球能力和灵活性。但记住，只有不断练习和实践，才能真正掌握好运球技术。加油，朋友们！
篮球运球教案 篇二
篮球运球是篮球比赛中至关重要的基本技术之一。掌握好运球技术，不仅可以提高球员的控球能力，还可以增强球员的灵活性和创造力。本篇教案将介绍一些进阶的篮球运球技巧和练习方法，帮助学员们在比赛中发挥出更高水平的控球能力。
一、进阶运球技巧
1. 变向运球：通过突然变换运球的方向，迷惑防守者。如使用一只手掌握篮球，然后突然用另一只手掌握篮球，同时改变运球的方向。这样可以给防守者制造出失误和犹豫。
2. 低位运球：保持身体低位，使重心更加稳定。这样可以更好地抵抗对手的防守压力，并更好地保护篮球。
3. 交叉运球：将篮球从一只手传到另一只手，同时身体向反方向移动。这样可以迷惑防守者，打开进攻空间。
4. 界外运球：将篮球从一个手指的掌心传到另一个手指的掌心。这样可以更好地保护篮球，并增加运球的速度和灵活性。
二、进阶练习方法
1. 跑动运球：在球场上进行快速的跑动运球练习。通过在不同的速度和方向上进行运球，提高球员的控球能力和反应速度。
2. 对抗练习：与其他球员进行对抗，模拟比赛场景。在对抗中练习运球，并学会如何应对对手的防守。
3. 三角练习：在篮球场上设置三个障碍物，模拟对手的防守。通过绕过障碍物的练习，提高在紧逼情况下的运球能力。
4. 高强度练习：进行快速而连续的变向运球。通过高强度的练习，提高球员的速度和灵活性。
三、注意事项
1. 注意身体平衡和手部姿势，保持良好的技术动作。
2. 运球时要保持头部直立，注意观察周围环境。
3. 练习时要有节奏感，保持手部的协调运动。
4. 练习时要有耐心，不要急于求成。通过反复练习，才能真正掌握好运球技术。
通过以上的进阶运球技巧和练习方法，相信学员们可以在比赛中展现出更高水平的控球能力。但记住，只有不断练习和实践，才能真正掌握好运球技术。加油，朋友们！
篮球运球教案 篇三
一、设计理念
坚持“健康第一”的指导思想，从新课程理念的角度进行构思，注重以学生发展为本。依据《浙江省体育与健康指导纲要》构建课时内容，学为中心，牢牢把握教材“三个一”，使学生在本课学习中掌握行进间直线运球的动作要领，通过多种运球的组合练习方法培养学生上下肢力量，发展学生全身协调能力，促使学生身心全面发展。在课堂中通过教师的积极引导、学生的合作创新，重视学习的过程与学生能力的提高。
二、教材分析
篮球运球是学生喜爱的运动项目，本节课是行进间运球单元教学里第二课时，本次课所学的“直线运球”是篮球运球教学中及其重要的技术动作，主要目标是让学生从直线运球走、直线运球慢跑、小组合作运球等，运球技术动作由易到难，除了让学生体验、巩固运球的正确技术动作外，更重要的是帮助学生建立正确的运球姿势，了解人、球之间的关系，为今后的传接、投准、移动等技术以及比赛的综合能力打下良好基础，培养终身体育意识。通过练习不仅可以提高篮球基础技术，而且可以提高学生身体的协调性和控制力。通过练习，让学生参与篮球运动，发展奔跑、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，增强学生自信心，促进心理健康和社会适应能力的发展。
三、学情分析
四年级学生比低年级学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意，但注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加。他们对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表现欲。课时内容的安排上要避免单一、枯燥的动作技术学习。这一阶段的学生已经基本掌握简单的原地拍球等动作，已经有一定的篮球基础，同时也有了一定的控制能力，喜欢跑、跳、投等活动，但学生在学习过程中会出现动作僵硬、不协调等情况。他们喜欢趣味性的组合练习和比赛，但是学生体育的运动技能有差异，根据学生的这一特点，在学生中要区别对待，充分发挥学生的主体作用，教师适时引导，参与学生练习，活跃课堂氛围，激发运动激情，达到预期的教学目标。
四、教学目标
依据体育与健康课程标准和人教版等教参教材，通过对指导思想、教学理念和教学背景的阐释和分析，确定本课的教学目标为：
1、认知目标：能说出行进间运球的练习方法，感知跑、运结合的控球手型。
2、技能目标：通过原地运球到行进间直线运球的转换让100%学生掌握行进间直线运球的基本动作，70%学生了解行进间直线运球的按球部位和落点，发展学生兴趣、协调性。
3、情感目标：在多种学练活动中，提升学生的练习兴趣，主动思维的能力发展学生的合作能力和探索能力。
五、教学重难点
基于对指导思想、教学理念和教学背景的分析，以及教学实践的积累和验证，确定本课的教学重点和难点为：
1、教学重点：按球部位。
2、教学难点：手脚协调配合。
六、教学策略
教与学方法上强调对学习的指导，力求从学生学法入手教学围绕学法开展。本课以学生探究性学习练习为主，运用思维主动学习，把课堂的主体充分展现，然后教师以点拨诱导调控来充分调动学生的兴趣和主动学习的积极性。课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间，自主练习，营造宽松和谐的学练氛围，让学生在学习中享受玩的乐趣。从而提高学生自学自练勇于创新的的能力，真正体现以学生为主的理念。
1.分层教学，积极引导、评价，差异化教学有利于提高学生的运动兴趣
2.自主学习、体验为主，集中学习与小组合作学习方式，为学生提供能力发展空间。
3.练习游戏化，有竞争、有对比，活跃课堂氛围，学生积极性会持续保持。
七、教学效果预测
1、个别学生触球点位置过前或者过后。
2、球的落点没有在侧前方，导致控球不稳
3、手脚动作不协调
针对以上可能出现的问题，在教学实施过程中，充分发挥自己的教学长处，注意激发学生学习的主观能动性，对体重较大、腿部力量较弱或协调性较差等学习有困难的学生要给与更多的关注，如耐心的再次示范，语言上给予肯定，努力使每位学生都有收获，取得成功。
在活动过程中，通过小组合作的方式，培养学生互助精神，从而树立学生团队协作的意志品质。预计70%的学生能基本掌握本节课所学知识。练习密度：55%-59%左右。心率120—130次/分钟之间，最高心率达160次/左右。
九、安全措施预设
1、在课前检查场地是否有安全隐患；
2、充分做好准备活动，加强组织管理；
3、练习时注意人球兼顾，保持适宜的练习间距；
4、比赛时遵守比赛规则；
5、掌握正确的练习方法，在练习中进行安全提示；
6、对突发事件做好紧急处理。
十、场地器材布置
体育馆、篮球33个、标志碟48个、呼啦圈8个、分队服32件、音响一台。
篮球运球教案 篇四
教材分析
篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性，同时可以增强呼吸、循环、消化等系统的机能，以及培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
篮球的运球，是篮球运动最基础的动作之一，在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上。
学情分析
小学生、尤其是六年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解且充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；六年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然在之前低年级时候学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、采用多角度新方法的教学手段来激发学生的学习积极性，从而使得学生的运球能力有所提高，学会如何的运球练习。
教学目标
1、参与认知目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的部分相关知识，识记并说出行进间运球的具体方法，培养积极参加体育活动的意识。
2、技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的篮球运球水平，同时发展学生的上、下肢力量和协调能力。
3、身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。
4、心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，展现学生青春的活力，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。
教学重点和难点
1、重点：手腕控球、运球时手触球的部位。
2、难点：上下肢的协调配合，全身协调发力控制球的方向
教学过程：
分四个部分
1、开始部分；
2、准备部分；
3、基本部分；
4、结束部分。
篮球运球教案 篇五
教案设计
篮球公园之“运球”
一、 教案背景
1.面向学生： □小学
2学科：体育
3.课时：一课时
4.学生课前准备：
1．到学校图书馆、书店、网络中搜集篮球运球技术的文字、图片、视频等资料。
2. 通过体育教师协助利用学校现有体育器材资源针对篮球运球技术的训练方法进行有针对性的设计。
二、 教学课题（结合三维目标写）
认知目标：
1． 了解篮球运球技术在篮球运动中的重要性。 2． 通过多方面搜集整理篮球运动知识，培养学生自主搜集信息、处理信息、应用信息的能力。 技能目标：
1． 有效地开展研究性学习，培养学生提出问题、解决问题的能力，能迅速、准确地筛选有用信息。
2．通过篮球运动的学习与训练，加强学生身体素质，培养学生运动能力，为学生的终身体育打下良好的基础。
情感目标：
1. 培养学生小组合作的能力，明确分工及任务，培养他们与人交往的能力，对问题有独到的见解。 2． 通过新鲜、快捷、多样的资源信息激发学生的学习兴趣，培养学生对篮球运动的爱好。三、 教材分析
篮球运动具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大小学生的喜爱。但是篮球的教学对于技术要求较高，有很多孩子连最基本的传球、运球没学好，没有扎实的基本功做基础就急着想打比赛，这样一来比赛的观赏性和流畅性都大打折扣。如果按部就班地进行枯燥的基本功教学，教起来又比较单调枯燥，有的学生一点点的就失去了对篮球运动的兴趣。所以使用一些特别的手段和方法进行教学和引导，让学生了解篮球运动中基础技术练习的重要性，使学生对传球、运球这些基础的技术练习也感兴趣。
基于这些问题，我在体育与信息整合课中开展《篮球公园》这项主题信息活动，有以下几点考虑：
1．我所授课的六年级学生，他们已经进行了多次信息整合课的学习和时间，对于这种课型，他们的兴趣非常浓厚。同时已经具备了基本的计算机操作能力，能熟练输入汉字，会在网上浏览信息，大多数孩子经常上网观看篮球比赛的介绍和视频。
2．内容：篮球是小学生中，特别是高年级学生比较喜欢的运动项目，我负责的分层教学篮球这一组很多孩子对篮球运动都有着很浓厚的兴趣，还有一部分孩子有着一定的篮球技术基础。而且篮球运动资料来源多途径，孩子们比较感兴趣。籍此，我把篮球运动的一些基本的技术环节当成作业留给学生，让他们亲自通过书籍、媒体、网络收集篮球运动的相关知识信息并进行整理，学生的探究欲望被激发起来，通过实践活动以及资料的搜集等自主活动，引导孩子们以问题的形式展开研究，细化出多个小主题，以小组分工合作的方式，极大地激发了学生的研究积极性，使他们不断的体验到合作与成功的快乐。通过学生对篮球运动知识的学习、了解、积累，教师适时的加以引导，让学生把这些知识能运用到篮球训练实践中去。
3．学科：体育学科，教师和学生往往重视的是知识的传授、运动技术的练习和身体素质的发展，忽略学生能力的培养。这里所说的能力是综合性的、多方面的，除了培养学生熟练应用体育运动技术、发展身体素质，还包含搜集资料的能力、与人合作的能力、明确思维的能力、内化知识的能力、总结经验的能力、鉴赏的能力、学会学习的能力等等。
篮球运球教案 篇六
【活动目标】
1、学习用按压方法作原地运球。
2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。
3、锻炼股四头肌的静力性。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、使幼儿学会用肢体动作配和游戏的玩法。
【活动准备】
物质准备：篮球若干个。
【活动过程】
一、热身运动。
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、活动导入，教师示范。
1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。
（1）师："今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"
（2）请个别幼儿先上前试着原地运球。要求其他幼儿认真观察，他们是怎么拍球的，拍的好不好，好在哪里？
（3）组织讨论。
2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。
3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。
注意：
1）用按压方式运球；
2）注意手掌粘球的缓冲动作。
3）脚要像大树生了根一样，在原地不动。
4）幼儿练习原地运球，教师巡回指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：
围绕目标，层次鲜明。活动中以游戏的口吻情节场景和孩子一起玩，幼儿丝毫不被要求和束缚。第一目标是探究运用身体的各个部位运球，这是整个活动开展的基础。第二目标是发展幼儿的各种能力，主要是增强幼儿身体的灵活性，鼓励幼儿大胆表现自己参与活动。第三目标是培养幼儿乐于助人的好品质，这一目标主要是提高幼儿的情商，为幼儿今后的身心发展奠定基础。
