染雾高中生心理课：《正确认识自己》教学设计 篇一
教学目标：
1. 帮助学生了解自我认知的重要性以及对个人成长的影响。
2. 培养学生积极的自我认知能力，提高自尊心和自信心。
3. 引导学生反思自己的优点和不足，促进个人发展和成长。
教学步骤：
一、导入（5分钟）
通过一个小故事或者引用名人名言，引发学生对自我认知的思考，并激发他们的兴趣。
二、概念讲解（15分钟）
1. 解释自我认知的定义和重要性，以及它对个人的影响。
2. 引导学生了解自我认知的构成要素，包括自我形象、自我评价和自我理解。
三、自我认知练习（20分钟）
1. 提供一份自我评价问卷并要求学生填写。问卷内容包括对自己的外貌、性格、能力等方面的评价。
2. 学生完成问卷后，让他们自主分析和总结，发现自己的优点和不足，并思考如何改进不足之处。
四、小组讨论（15分钟）
将学生分成小组，让他们分享自己的自我评价结果和改进计划。鼓励学生互相借鉴和给予建议，共同促进个人发展。
五、个人总结（10分钟）
要求学生写一份个人总结，包括自我认知的重要性、发现的优点和不足，以及未来的改进计划。
六、课堂展示（5分钟）
学生可以选择将自己的个人总结展示给全班同学，分享自己的成长心得和体会。
教学评估：
1. 学生填写的自我评价问卷，包括对自己的优点和不足的评价。
2. 学生的小组讨论参与度和分享的内容。
3. 学生个人总结的质量和深度。
教学延伸：
1. 鼓励学生参加社会实践活动，通过实践经历来进一步认识自己。
2. 提供更多的自我认知练习，如自我反思日记、自我评价表等，帮助学生持续关注自己的成长和发展。
高中生心理课：《正确认识自己》教学设计 篇二
教学目标：
1. 帮助学生了解自我认知的重要性以及对个人成长的影响。
2. 提高学生的情绪管理和解决问题的能力，培养积极的情绪态度。
3. 引导学生树立正确的人际关系观念，培养良好的人际交往能力。
教学步骤：
一、导入（5分钟）
通过一个小视频或者图片展示，引发学生对自我认知的思考，并激发他们的兴趣。
二、概念讲解（15分钟）
1. 解释自我认知的定义和重要性，以及它对个人的影响。
2. 引导学生了解自我认知与情绪管理、人际交往的关系。
三、情绪管理练习（20分钟）
1. 提供一些情境，让学生分组进行角色扮演，练习情绪管理和解决问题的能力。
2. 每组演练完毕后，进行讨论和反思，引导学生总结有效的情绪管理策略。
四、人际交往训练（20分钟）
1. 提供一些人际交往场景，让学生进行角色扮演，练习积极的人际交往能力。
2. 鼓励学生真实表达自己的想法和感受，并倾听他人的意见和建议。
五、小结和反思（10分钟）
学生进行小结和反思，总结自己在情绪管理和人际交往方面的优点和不足，并思考如何进一步提升自己。
六、课堂展示（5分钟）
学生可以选择将自己的情绪管理和人际交往练习情境展示给全班同学，分享自己的学习心得和体会。
教学评估：
1. 学生在情境角色扮演中的表现，包括情绪管理和解决问题的能力。
2. 学生在人际交往训练中的表现，包括积极的沟通和倾听能力。
3. 学生的小结和反思的质量和深度。
教学延伸：
1. 鼓励学生参加情绪管理和人际交往的相关培训课程，进一步提升自己的能力。
2. 组织学生进行一些团队合作活动，提供更多的实践机会，培养合作意识和团队精神。
高中生心理课：《正确认识自己》教学设计 篇三
高中生心理课：《正确认识自己》教学设计
作为一名优秀的教育工作者，编写教学设计是必不可少的，教学设计是连接基础理论与实践的桥梁，对于教学理论与实践的紧密结合具有沟通作用。怎样写教学设计才更能起到其作用呢？以下是小编帮大家整理的高中生心理课：《正确认识自己》教学设计，希望对大家有所帮助。
1、设计理念
高一年级学生正处于自我意识迅速发展的关键期，他们的自我认知能力和水平较初中生有了进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解自己。但是，一方面高一年级学生的自我认知水平还不够全面，常常在某些时刻只能看到自己的某一面；另一方面，心智上的不成熟也会令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾，特别是对自我的认识上。因此，设计《发现多维的我》一课，通过活动、体验、分享等形式，对学生进行自我意识的辅导，帮助学生树立积极的自我认知，全面、具体地去认识自己，积极接纳自己，增强自信，完善自我，促进自身的人际交往，以便更好地适应高中的学习和生活。
2、教学目标
1）认知目标：引导学生多角度地认识自己，树立积极的自我认知。
2）情感目标：在多角度认识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善所带来的焦虑情绪，增强自信心。
3）行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和交流，构建和谐人际关系。
3、教学重、难点
重点：通过自我审视、他人回馈等方式，多角度地认识自己，提升自我认知水平。
难点：如何将课堂所学所感迁移到实际生活中，完善自我意识。
4、教学准备
多媒体课件测验题画笔A4纸彩纸
5、教学方法
讲授法、讨论法、活动教学法、体验法
6、教学过程
教学活动
师生问好。
一、热身活动
1.手指健康操活动。手指健康操具有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪等神奇功能。大家跟着轻松欢快的音乐，一起做手指健康操。
2.引导学生启动情绪，活跃气氛。学生积极参与热身环节，调动课前情绪。
二、导入
大家回想一下，在日常生活中，你是否有过这样的困惑，自己有时是外向的，有时又觉得很内向；也许你外表看起来冷冷的，但内心又很热
1.呈现两可图。提问学生，在图片中你分别看到了什么？
2.其实，我们每个人也像两可图一样有着不同的模样。只是，多数情况下我们对自己的认识不足，不了解自己可能有不同的一面，不了解自己可以是多维的。引出课题“发现多维的我”，使学生明确本节课题。
三、我眼中的我
1.学生进行小测验，让大家去了解我眼中的我。在每个人的桌面上，都有一张测验纸，请大家仔细阅读指导语，根据提示认真完成测验，测验期间保持安静，不要交流。
2.根据刚才的测验，你发现自己是一个什么样的人，具有哪些特点和品质呢？引导学生总结归纳自身特点，介绍或描述自己。学生分享发言。
3.简单介绍“乔哈里窗”理论。20世纪50年代，心理学家提出了一个“乔哈里窗”理论。“窗”是指一个人的心就像一扇窗户，普通的窗户分为四个部分，心理学家也把每个人的自我划分为四个区域。自己知道，别人也知道的区域为公开区，是已经公开的自我。自己知道，别人不知道的区域为隐秘区，有着自己内心的秘密。自己和别人都不知道的区域为未知区，属于无意识的部分。只有别人看得清，而自己不清楚的区域为盲目区。其实我们每个人都会有认识上的盲区，就像看不到我们的后背一样，需要借助别人的眼睛来发现，进而引出下一环节活动。
四、别人眼中的我
1.宣布“别人眼中的我”活动规则。前后四位同学为一个小组，首先每位同学在纸上写好自己的名字，画一棵大树来代表自己，然后组内以顺时针的方式依次进行传递，拿到别人的那棵树后，每个人可以选择不同颜色的彩笔，在树冠位置上写下3-5条关于该同学不同方面的特点，之后再进行传递再写特点，直到拿到了自己的那棵硕果累累的评价树为止。注意：活动时请大家共同遵守以下原则，那就是真诚、友善、团结，负责、尊重。只有你认真去评价别人，你才会得到别人同样认真的评价。
2.进行巡回指导。学生以小组为单位积极参与活动，共同帮助身边的同学重新认识自己，发现不曾了解的一面。
3.引导学生进行分享与交流。①你收到了哪些评价？通过这个小活动，你发现了自己哪些以前没有注意到的一面？你有没有看到自己潜在的.优势或者特长，可能你从未注意，而在别人眼中可能是那么的明显？②你觉得他们说的符合你吗？你认同吗？接纳吗？当你看到别人写给你的以前不知道的优点时内心有什么感受想法？看到你以前没有在意过的缺点时内心又有什么感受？③你获得了令你很惊奇的答案吗，什么评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？能与大家分享一下吗？④看完小组成员的给你的评价你有何感受？
4.进行活动小结。人们常说:“当局者迷，旁观者清。”他人的评价就像一面镜子，是帮助我们全面、多方位地认识自己的重要途径，只有当一个人的盲目区变小，才会对自己越来越了解，我们要好好地利用和把握别人的评价，认识自己的盲区、发现不一样的自己。
五、冥想
1.播放音乐，创设氛围，引导学生做冥想准备。让我们一起来调动自己神奇的潜意识，进行一次冥想体验，通过冥想回顾刚才的活动，静下心来重新审视一下自己，去探寻发现一个多维的自己。现在，请你将后背靠在椅子上，选择一个舒适的方式坐下来，稍作细微的调整，尽可能的让自己感到舒服
2.朗读指导语，带领学生做冥想体验。学生根据教师的指导语，渐渐地进入冥想状态。
六、青春自画像
1.引导学生重温冥想体验，刚才我们进行了简单的冥想体验，我们回想一下刚才冥想中的自己是什么样子的，有没有看到刚才别人评价你的那些特点，有没有看到自己不曾发现的一面呢？学生静下心来回顾冥想中看到的自己。结合这节课所体验到的感悟，用你手中的画笔，画出你的青春自画像。
2.启发学生描绘出青春自画像。学生在绘画过程中，边画边体会，边画边感受，尽量去发现不一样的自己。
3.引导学生展示自画像，并回顾学习环节谈谈自己的收获。能和我们说一说你的自画像吗？结合这节课所体验到的感悟，你对自己有了哪些新的认识呢？与课程刚开始时了解的自己有什么不同吗？七、教师寄语
高中阶段是自我意识迅速发展的关键期，我们要清楚地认识到全面地认识自己，不是一次就可以完成的，它需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。因此，我们都要学会全面、多角度、多渠道地地认识自我，只有这样我们才能提升自我认知，才能逐渐发现多维的自己，进而见证青春的蜕变与美丽！希望通过这节课的活动，能够让大家今后在认识自我、发现自我、完善自我的过程中有所帮助，最后让我们一起把掌声送给自己。
