染雾体育教案 篇一：促进学生身心健康的体育教学方法
引言：体育教育是学校教育的重要组成部分，通过体育教育可以促进学生身心健康的发展。然而，传统的体育教学方法往往过于注重竞争和结果，忽视了学生的个体差异和兴趣发展。本文将介绍一种新的体育教学方法，旨在培养学生的体育兴趣、发展学生的身体素质和团队合作精神。
一、激发学生的兴趣
传统的体育教学往往以竞争为主导，在学生中存在一定的压力。为了培养学生的体育兴趣，教师应该采取一些激发学生兴趣的方法。例如，可以通过组织一些趣味性的体育活动，如游戏、健身操等，让学生在轻松愉快的氛围中感受到运动的乐趣。同时，教师还可以根据学生的兴趣和特长，设计个性化的体育课程，让学生在体育活动中找到自己的价值和成就感。
二、发展学生的身体素质
体育教育的目的之一是培养学生的身体素质。然而，传统的体育教学方法往往过于注重技能的训练，忽视了学生的整体身体素质的发展。为了改变这种情况，教师可以采用多样化的体育活动，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，全面发展学生的身体素质。此外，教师还可以通过定期进行体能测试，让学生了解自己的身体状况，并通过科学合理的训练方法，提高自己的身体素质。
三、培养学生的团队合作精神
体育教育不仅仅是培养学生的身体素质，更重要的是培养学生的团队合作精神。然而，传统的体育教学方法往往注重个体的表现，忽视了团队合作的重要性。为了培养学生的团队合作精神，教师应该引导学生在体育活动中互相合作、互相支持。例如，可以组织学生进行集体项目的训练，让学生在团队中学会倾听、沟通和合作。此外，教师还可以通过分组比赛等方式，让学生在团队中发挥自己的作用，培养学生的团队合作能力。
结论：通过新的体育教学方法，可以促进学生身心健康的发展。教师应该激发学生的兴趣，发展学生的身体素质和培养学生的团队合作精神，让学生在体育教育中全面发展。只有这样，才能真正实现体育教育的目标，让学生在体育活动中获得快乐和成长。
体育教案 篇二：利用技术手段提升体育教学效果
引言：随着科技的不断发展，技术手段在体育教学中的应用越来越广泛。利用技术手段可以提升体育教学的效果，激发学生的学习兴趣和积极性。本文将介绍一些常用的技术手段，并探讨如何利用技术手段提升体育教学效果。
一、运动监测设备
运动监测设备可以帮助教师和学生了解运动状态和效果，从而指导训练和改进。例如，心率监测器可以实时监测学生的心率变化，帮助学生合理控制运动强度，避免过度运动。此外，还可以利用运动监测设备进行运动姿势的分析和评估，帮助学生纠正不良姿势，提高运动技能。
二、虚拟现实技术
虚拟现实技术可以提供身临其境的体验，让学生在虚拟环境中进行体育训练和比赛。例如，利用虚拟现实技术可以模拟各种运动场景，如足球场、篮球场等，让学生在虚拟环境中进行实战训练。此外，还可以通过虚拟现实技术进行运动技能的模拟和演示，帮助学生更好地理解和掌握运动技能。
三、移动应用程序
移动应用程序可以提供丰富的体育教学资源和工具，方便教师和学生进行学习和训练。例如，一些体育学习应用程序可以提供丰富的教学视频和教学资料，帮助学生进行自主学习和巩固知识。此外，还可以利用移动应用程序进行训练计划的制定和记录，帮助学生合理安排训练和评估训练效果。
结论：利用技术手段可以提升体育教学效果，激发学生的学习兴趣和积极性。教师应该积极探索和应用各种技术手段，如运动监测设备、虚拟现实技术和移动应用程序，提升体育教学的质量和效果。只有这样，才能真正满足学生的学习需求，促进学生身心健康的发展。
体育教案 篇三
学习目标：
通过多种练习形式发展跳跃能力
学习内容：
蹲跳起
重点：
初步学会蹲跳起动作。难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤：
一、情绪提升，积极热身
教师活动：
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
二、掌握机能，发展体能
学生活动：
1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
三、自主选择，主动发展
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好
四、合作交流，成果分享。
学生活动：
1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组织：四路纵队。
五、体育公德，运动兴趣
教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
六、学会评价，全面提高
组织：在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别场地：操场
体育教案 篇四
活动目的：
1.让幼儿感受体育活动所带来的乐趣，激发幼儿参加体育游戏的主动性，积极性和创造性。
2.培养幼儿自主运动能力。
3.发展幼儿钻，爬，跳，平衡等基本活动能力。
活动准备：
垫子圈滑板竹梯体操棒沙包玩具轮胎若干
活动流程：
创设环境：师生共同布置-->调动身心：做准备操-->基本活动：分散活动-->放松活动：收拾器械-->集中活动-->分散活动
活动过程：
一、设环境：
1.小动物来和我们一起锻炼身体，看那些小动物来了?(1号小狗，2号小乌龟，3号小兔，4号小猴)
2.想一想，小兔最喜欢玩什么?什么器械放在他的场地上最合适?
3.那小狗，小乌龟，小猴他们呢?什么器械最合适他们呢?动一动脑筋，让我们现在一起来帮他们布置。
4.师生布置场地。
二.调动身心：
让我们一起来做准备运动。
三.基本部分：
1.分散活动：小朋友，现在可以去玩了，待会儿，可别忘了拿牌子。
a.幼儿玩器械。
b.出示辅助物：看!小动物为你们准备了什么?你想一想怎么玩?
2.集中活动：讲评小猴(竹梯)和小乌龟(垫子)，让幼儿示范不同的玩法。
3.分散活动：刚才玩的小朋友还可以到其他动物运动场去玩。请你们想出和别人不一样的玩法，谁想的玩法越多越好!
四.放松活动：
1.今天你们都到哪里去锻炼过了?(看牌子)
我们帮小动物一起整理运动器械。
体育教案 篇五
教学内容：
如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼
教学重点：
运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷
教学目标：
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
教学过程：
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷
提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期足够休息期身体锻炼期
三、学会运动负荷的自我监测
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。
（二）宜运动脉搏率的判断及其测定
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。
适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率
2、测定方法
带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
3、注意的问题
事先就要做好准备
（三）动后心脏恢复率的测定
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
（四）怎样判断运动负荷达到大小
1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小
2、自我感觉判断法
体育教案 篇六
活动目标：
1、尝试两人、三人合作平移走"大鞋"，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。
2、选择自己喜欢的方式，进行小组循环的"大鞋"游戏，充分体验合作运动的愉悦。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
活动准备：
用木版和宽牛筋自制的"大鞋"若干双，可供两至三个幼儿一起玩，大鞋上分别写有数字1、2。
活动过程：
1、热身运动，活动活动筋骨。
2、两人合作"走大鞋"。
第一次尝试：
(1)幼儿自由组合，两人一组分别选择一双"大鞋"进行合作"走大鞋"的尝试。
(2)教师巡视观察，注意发现幼儿在尝试过程中出现的问题，如：两人迈步不协调，步速不一致等，并引导幼儿积极探索。
(3)请幼儿说说自己走得怎样?如何才能走得更好?可以用动作配合语言表达自己的想法、做法。
(4)师幼共同总结"走大鞋"的好方法，即动作要领：后一名小朋友扶着前一名小朋友的肩膀；走的时候先出有数字1的鞋，再出有数字2的鞋，同时两人一起喊"1、2，1、2，……"的号子。这样就不会摔倒，两人才能协调一致地向前走。
第二次玩"走大鞋"的游戏：
(1)在《踏浪》乐声的伴奏下，幼儿再次玩"走大鞋"的游戏。
(2)教师进行个别指导与帮助。
(3)请合作走大鞋成功的幼儿展示，并鼓励幼儿进行创新。
3、三人合作走大鞋品尝到成功滋味的、身体平衡能力较强的三名幼儿自由组合走大鞋，方法同两人走，只是难度有所增加，三人必须密切配合、步调一致才能走好。
4、放松运动幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。
活动延伸：
1、将幼儿按人数分为两组进行pk赛。
2、两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏(母子、父子或三口之家)进行。
