染雾夏季幼儿保健小常识 篇一
夏季临近，气温逐渐升高，对于幼儿的健康保健尤为重要。下面分享一些夏季幼儿保健的小常识，帮助家长更好地照顾孩子的健康。
1. 防晒是关键
夏季阳光强烈，幼儿的皮肤更容易受到伤害。在出门前，记得给孩子涂抹防晒霜，特别是在10点到16点这段时间，阳光最强烈。选择SPF在30以上的防晒霜，并每隔2小时重新涂抹一次。尽量选择宽边帽和遮阳衣以保护幼儿的头部和肩膀。
2. 饮食要清淡
夏季酷热的天气容易让孩子食欲不振，但饮食均衡是保持身体健康的关键。给孩子提供清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、鱼肉等，避免油腻和辛辣食物的摄入。为孩子提供充足的水分，饮用水、果汁和清淡的饮料，帮助孩子保持水分平衡。
3. 防止中暑
中暑是夏季常见的健康问题之一，尤其是对于幼儿来说更加危险。要避免孩子暴露在高温环境下，尽量待在阴凉处。户外活动时，选择清晨或晚上较凉爽的时间进行，并穿着透气轻便的衣物。如果孩子出现头晕、恶心、皮肤潮红等中暑症状，应立即将其移到阴凉处休息，给予足够的水分，必要时及时就医。
4. 注意防蚊虫叮咬
夏季是蚊虫多的季节，幼儿容易受到蚊虫叮咬。为孩子穿着长袖衣物和长裤，尽量减少暴露的皮肤面积。在傍晚和夜晚，尽量不要带孩子到蚊虫多的地方。可以使用婴儿专用的驱蚊液，但要注意使用方法和使用时间，避免不必要的风险。
5. 饮食卫生要注意
夏季气温高，食物容易腐败，给幼儿带来食源性疾病的风险。家长要确保给孩子提供新鲜、干净的食物。尽量避免给孩子食用生冷食品，如生鱼片、生蔬菜等。在食物加工和储存过程中，要注意食品卫生，避免细菌滋生。
以上是夏季幼儿保健的一些小常识，希望家长们能够加以注意，为孩子创造一个健康快乐的夏季。
夏季幼儿保健小常识 篇二
夏季的到来给幼儿的健康带来了一些挑战，因此家长们需要了解一些夏季幼儿保健的小常识，以确保孩子的健康和安全。
1. 清洁和保持干燥的皮肤
夏季天气炎热潮湿，幼儿的皮肤更容易受到汗液和细菌的侵害。家长们应该每天给孩子洗澡，使用温水和适量的肥皂清洁皮肤。洗澡后要及时擦干皮肤，特别是皱褶处，以防止细菌滋生。在洗澡时，要避免使用过热的水，以免烫伤幼儿的娇嫩皮肤。
2. 室内外温度的调节
在夏季，家长们需要注意室内外温度的调节，以确保孩子的舒适度和安全。在室内，可以使用空调或风扇来调节温度，但要避免过冷或过热的环境。在户外活动时，应选择凉爽的时间和地点，避免暴露在强烈的阳光下。在室外活动时，给孩子穿着透气轻便的衣物，并使用帽子和遮阳伞保护头部和肩膀。
3. 避免中暑
中暑是夏季常见的健康问题之一，家长们需要采取措施避免孩子中暑。在户外活动时，选择凉爽的时间和地点，并避免剧烈运动。在室内，保持室温适宜，避免过度穿着和过度包裹。如果孩子出现中暑症状，如头晕、恶心、皮肤潮红等，应立即将其移到阴凉处休息，并给予足够的水分。
4. 食物安全和营养均衡
夏季食物容易腐败，给幼儿带来食源性疾病的风险。家长们要确保给孩子提供新鲜、干净的食物。尽量避免给孩子食用生冷食品，如生鱼片、生蔬菜等。同时，要保证孩子的饮食均衡，提供足够的营养。多给孩子提供水果、蔬菜和蛋白质食物，如鸡蛋、鱼肉等，以满足孩子的营养需求。
5. 注意防蚊虫叮咬
夏季是蚊虫多的季节，幼儿容易受到蚊虫叮咬。家长们应为孩子穿着长袖衣物和长裤，尽量减少暴露的皮肤面积。在傍晚和夜晚，尽量不要带孩子到蚊虫多的地方。可以使用婴儿专用的驱蚊液，但要注意使用方法和使用时间，避免不必要的风险。
通过了解和采取一些夏季幼儿保健的小常识，家长们可以更好地照顾孩子的健康。希望这些小常识对于家长们在夏季保护孩子的健康有所帮助。
夏季幼儿保健小常识 篇三
夏季是幼儿中暑的高发季节，中暑不仅会给幼儿的身体健康带来风险，还会给他们的家庭带来困扰。为了预防幼儿中暑，我们需要注意以下几个方面。
首先，注意室内外温度的调节。在夏季，室外的温度往往较高，容易导致中暑。因此，我们要尽量保持室内的温度适宜，使用空调或者电扇等设备来降低室内的温度。此外，在户外活动时，要选择凉爽的地方，尽量避免在烈日下暴晒。
其次，合理安排户外活动时间。夏季的中午时分是阳光最强烈的时间段，紫外线辐射也最高。为了避免幼儿中暑，我们应该尽量避免在这个时间段进行户外活动，尤其是剧烈运动。可以选择在早晨或者傍晚时分进行户外活动，此时的温度较低，阳光也相对较弱。
另外，注意给幼儿补充水分。夏季天气炎热，幼儿容易出汗，身体水分流失较快。为了避免中暑，我们要及时给幼儿补充水分。在户外活动时，可以随身携带一瓶水，定时给幼儿喝水，帮助他们补充水分。此外，还可以给幼儿提供一些富含水分的食物，比如西瓜、橙子等。
最后，观察幼儿的身体状况。中暑前常常会有一些先兆症状，比如头晕、口渴、面色苍白等。如果幼儿出现这些症状，我们要及时将他们移到阴凉的地方休息，并给他们补充水分。如果症状严重或者持续不缓解，应该及时就医。
总之，预防幼儿中暑需要我们多方面的注意。调节室内外温度，合理安排户外活动时间，给幼儿补充水分，并观察幼儿的身体状况，都是预防幼儿中暑的重要措施。让我们共同努力，为幼儿的夏季健康保驾护航。
夏季幼儿保健小常识 篇四
一、衣
夏天，幼儿穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少、幼儿的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给幼儿勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。
二、食
1、多喂水：家长要避免幼儿喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓励他们多喝白开水。
2、不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，家长要在气温超过30℃时才可给幼儿吃冷饮，天气转凉了就
不要再吃。
3、多吃水果：夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。
4、夏季里的饮食不宜过于清淡：幼儿出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，幼儿容易睡眠不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给幼儿食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。
三、住
夏季，室内空气的流通是非常重要的，能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，很多家庭为了省电，只在一个房间开空调，并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。而幼儿好动，进进出出，很容易生病，所以建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是，不要让幼儿在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择风力柔和的电风扇，不要对着幼儿吹，幼儿熟睡时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。
夏天还要注意防蚊，给幼儿挂上蚊帐是个很不错的方法，最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。
四、行
夏日中午暑气最盛，千万不要放任幼儿在室外活动，以免中暑。平时也不要让幼儿在烈日下暴晒，外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全，身边应备些防暑药物，如清凉油、仁丹、藿香正气水等，还要防止摔跤、磕碰引起外伤。
另外，夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在幼儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水，然后再加入热水，以免幼儿误入而被烫伤。
【拓展阅读】
夏季宝宝防暑降温5个小妙招
1.注意补充水分
夏季天热易出汗，宝宝身体损失水分严重，一定要注意及时补充水分。纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，宝宝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
2.饮食应清淡卫生
夏季饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的'食物。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。
可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥，如绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。
夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2—3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。
3.根据气温增减衣服
家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
4.适当避免户外活动
35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。
5.适当使用空调，注意居室通风
居室环境要保证清爽，也可以使用空调和电风扇，温度保持在25-30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。
